D1:你以为的极限也许只是你的起点

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记录:”keep”APP打卡第七天，平均每天45分钟。每周2-3次艾扬格瑜伽理疗课，每次1小时。买了两本书:《艾扬格瑜伽入门教程》，《Yoga for Scoliosis》脊柱侧弯的瑜伽理疗书 。每天做些关于健康的不一样的事情，身体健康和心理健康。

断舍离:做关于健康的关键少数，简单的事情重复做，积极报名社交分享，记录变化。

目标:1000的路程，一点一点走。

原则:干货分享，适度控制情感。

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