文/Barnabas｜图/网络
如需转载，请关注公众号后在后台输入「授权」
就在刚刚，我做了一件以前几乎不会做的事，就是向兄弟L君开炮，连tm这种好多年都没用的词汇也用上了（实在有损个人形象啊！）。但开完炮我心里真的爽，连日来心中的苦闷也清空了许多，只是就苦了兄弟要当一回炮灰了。
这件事对我来说，其实有很大的意义，就是我很真实地表达自己的感受，是就说是，不是就说不是，愿意就说愿意，不愿意就说不愿意。这对别人来说可能很容易，对我却是一个功课，就像我昨天的文章里写到「我确实是一个太过关注别人的需要多过自己的人」（点击文末左下角的“阅读原文”可看到该文），这样的人，要活出真实的自己，其实真不容易。
为什么对我来说是功课呢？是因为从某种程度上说，我有「完美主义」的倾向，我也会在乎他人的眼光，我也常常活在「什么的身份就应该活出什么样的形象」的信念之下，「应该」大于「需要和想要」。你有什么所以你自然地活出什么，与你没有什么但是你硬是逼自己挤出点什么，是两种完全不一样的生命状态，更多时候我是后者。
其实这半年来我就一直在学习这个功课，最大的障碍是来自于思想的冲突，也有恐惧和担忧：别人会怎么看我？我会不会给别人带来很多负面的影响？我会不会成为别人眼中自私自利的自我中心主义者？我会不会不知不觉成为一个索取者？没有迎合别人的期待，会不会影响关系？
「对于一个有「完美主义」倾向的人如我来说，最难接受的其实是自己很糟糕。」
我的朋友H君是我的一个榜样，过去他也是一个不容易真实做自己的人，他会常常为了迎合别人的期待，表现出别人想要看到的模样，有些时候，连自己内心真正想要什么也都模糊了。但就在这几个月，他慢慢真实地活出自己，即便有些不成熟的举动不是我认可的，但我相信他会慢慢成熟成长。最可贵的是他勇敢地活出来真实的自己，这对我是极大的鼓励，也是我会刻意去保护和接纳的。
我深知换作是我，除了自我接纳以外，如果我还能感受到别人的接纳，我相信我就能活出真实的自己，更好的自己。甚至很多时候自我接纳，是源于先感受到无条件的接纳，我们才有能力自我接纳。所以我相信对H君，也是一样。
「接纳糟糕的自己，但没看到更好的自己的模样，其实会让我恐慌。」
我有一个很大的担心，就是当我接纳了当下糟糕的自己之后，我会不会进入一种放任自己的状态？如果是这样，那我不是会变得更糟糕吗？
在这种恐惧之下，我往往会对自己提出更高的要求，更不敢放任自己。越是这样，就越容易进入恶性循环。
我很感恩，在同样的困境和同样的恐惧中，我所知道的关于情绪的知识以及信仰对我所塑造的信念，给了我很大的帮助，圣经关于上帝的话语，也给了我极大的力量，让我心里有确信。
「我的五脏六腑都是您造的；我的全人是您在我母亲的肚子里面组成的。我赞美您，因为您创造我的手法奇妙可畏，您所造的都无比的神奇，我的内心深深领会。我还在母亲的肚子里面暗暗地被塑造，好像在地层深处还没有完全被组合好，您就已经知道，已经看到。您为我所定的日子还没来临，就已经在您的簿子里面记好。上帝啊，您用在我身上的心里何等地宝贵，何等地多啊！我如果数算，一定多过海边的细沙！我早晨醒来，仍然和您同在。（诗篇139:13-18·简明圣经）」
这是记载在圣经里，关于以色列伟大的君王大卫向上帝倾诉心肠的一段诗篇，它也给我了很大的鼓励和信心，确信上帝精心地创造了独一无二的我，只要我更深地认识上帝，更多地透过祂的眼光看我自己，我就会越来越清楚更好的自己是什么模样，我就能活出更好的自己。这样的确信，让我不再恐慌与惧怕。
这篇文章不是给完美的人（如曾经的我）看的，是给那些觉得自己糟糕的人（如现在的我）看的。我对自己说：「接纳糟糕的自己，才能活出更好的自己；做真实的自己，内心才有更大的自由，才能越来越独立自主，为自己选择方向，选择目标，也为自己的选择去负责任。」就从今天开始！
祝愿你，也在真实和自由中，人生绽放出更多的可能性！即便经历失败和挫折（感觉自己很糟糕），也是正常的，只要「我们再试试」成为我们的行动，总会成功的（更好的自己）。
