远离颈肩腰腿疼痛，享受生活，需要呵护颈肩和腰腿健康，拥有健康才有将来。
记得是十年前，我的妻子是一位教师，有一天傍晚回家，扶着门口和我说，腰部痛的厉害，我急忙扶妻子到床上，然后去安排输液和口服止痛药。妻子在床上疼得厉害，我急的团团转，液体一滴滴的输进身体，可疼痛却丝毫没有减轻。
妻子说了一句话:难道没有什么方法立即缓解腰部疼痛吗，你作为医生难道做不到？我坐在那里，怔怔地呆了好久……
难道没有一种方法可以立即止痛吗？答案是肯定的，肯定有！只是我不知道而已。
也就是从那个时候起，我开始从中医寻求解决的治疗方法！很有幸，我认识了我人生中第一位民间中医老师，学习了中医的经络指针疗法。
学成回来后，我首先治疗好了妻子的腰椎疼痛，然后给母亲治疗好了肩周炎，效果真是好极了。真正体会到了作为医生妙手回春的成就感。
现在受颈肩腰腿痛折磨的患者越来越多，而且越来越年轻化。颈肩腰腿痛作为脊柱的重要组成部分，是人体的脊梁，是人体健康的支柱。
颈肩腰腿痛经常发生在家中，有时候痛的根本无法自我治疗，最多靠的是家人去找医生。那么有没有适合在家人的帮助下在家就能自我治疗的办法呢？
经过这几年在门诊的临床验证和总结，经络指针疗法就是适合家庭在家就能达到很好治疗效果的方法！
作为本书的开始，感谢我的妻子。现在我把这一套适合家庭自我防治的疗法献给需要的朋友，希望有所帮助。愿朋友们呵护健康，远离疼痛。
【出书训练营】第19篇作业 孙在亮
