2017年我的整个自我管理几乎处于停滞状态，除了每天的晨间日记还能看到自己曾经的影子，自我欣慰一番之外，2017年的绝大部分时间都是活在纠结、自责和失落中。知道浪费时间不对，知道不学习不进步不对，知道总是躲在舒适圈里逃避不对，但是知道的这些道理并没有帮我更好的去思考、去行动，2017年就在郁郁寡欢中悄然而过。当面对触手可及的2018时，2017以来积聚的各种痛瞬间爆发了，此时的我脑海中只有一个想法：2018年我要不一样!

我清楚的记得2017年也有过类似的豪言壮语，有过完整而复杂的年目标制定流程，且花了很多时间去完成年目标的制定，最后还是与自己的期待差别甚大。但是那又有什么关系呢，那些都是过去，我可以从过去中吸取失败的经验教训，但绝不能被失败吓破了胆。是的，今年我又来了，仍然不知道最终的结局是否如人意，但怎样的结局都不能阻止我向往“改变”的脚步！

言归正传，以往做年目标都是报名相应的课程，虽然比较系统，但流程也很繁琐、很复杂，只做目标这件事情就能花费近一个月的时间，做完之后就有种想吐、再也不想看了的感觉，而且做完的目标也不容易记在心里。所以今年想化繁为简，尝试目标清单的形式，这样在列清单时只想着要不要就可以了。

讲真，我个人觉得年目标应该是个人愿景或长期目标分解出来的，这样年目标才更有方向感、指引性和一致性，而不是像我现在这样只能关注与眼前，想什么就写什么，但是这些目标最终是否都能归一到个人愿景或者期望，实现努力的最大化，那是不确定的事情，因为我不知道自己的愿景是什么，想过很多次这个问题也无果。不过没关系，对于个人愿景的问题，可以继续思考继续尝试，这不是一朝一夕可以确定的事情，而此时我们可以先从个人需求制定相应的年目标，这样既能提高时间利用率和成长效率，又能满足当前需求，解决工作和生活中出现的各种问题，一举多得，也是一件很有意义、很值得去做的事情。

接下来，我将从身体健康、娱乐休闲、个人成长、家庭生活、财务管理、人际交往、职业发展、自我实现八个维度列出2018年个人年度目标。

一、阅读

不断精进，成为一个终身学习者是我的人生目标。我将为此奋斗不息，不论在到达终点的路上失败过多少次，我都不会停止继续前进的脚步。阅读、学习和健身是我2018年的关键词，计划全年完成3个主题阅读，完成6次线上线下课程的学习，体重控制在100斤以下并拥有自己梦寐以求的马甲线。

1、根据个人喜好建立自己的图书分类，同时建立对应分类的经典书单，选出最贴合当前需求的书单进行主题阅读。

保持每周一本的阅读速度，全年完成60本书的阅读量，其中经典书籍占约70%，并从中选出跟当前需求联系紧密的、对自己有很大触动的书籍进行精读。

今年的3个主题阅读分别为：

• 1. 阅读方法类主题阅读

• 2.学习方法类主题阅读

• 3.亲密关系类主题阅读

主题阅读的流程：

• 1. 列书单。网搜相关书单，不断打磨，阅读书评，精简成12本书的书单。
• 2. 提问题。想通过阅读类书籍解决的问题，或者想获得的知识。
• 3. 主题阅读。带着问题进行主题阅读，并回答整理问题。
• 4. 复盘总结。通过这次主题阅读掌握了什么流程、方法或者攻略，以后可以怎么用，用在哪些方面？
• 5. 实践。根据总结后想实践的方法，规划到日常工作和学习中不断实践。
• 6. 反思。通过反思总结实践的经验和不足。

二、工作

• 4. 搭建Apollo 2.0系统，记录学习过程，为部门做培训。根据介绍文档，详细了解整个系统架构、实现原理和方法，记录学习过程，最后通过培训的方式跟大家一起分享。
• 5. 每天3篇自动驾驶类文章阅读，扩大知识宽度，了解业内行情和趋势。
• 6. 精进激光雷达控制算法，学习SLAM技术。
• 7. 完成后处理仿真系统的开发。提高工作效率，完成后处理仿真系统合同。

三、学习

• 8. 使用番茄钟进行时间管理，保证学习效率。
• 9. 每天英语学习半小时，主要是听力和口语，达到能够听懂的水平，能够正常交流，为下半年的出国旅游做准备。
• 10. 报名思维导图课程，学习思维导图，并不断实践，达到可视化和思考的效果。
      *11. 看50期左右的TED演讲，用笔记和思维导图做出重点，并能够进行输出。
• 12. 参加一门演讲课程，学习如何表达自己，并做一场小型的演讲。
• 13. 完成得到专栏“武志红”心理课程的学习，坚持听李翔商业内参和罗辑思维。
• 14. 每周更新一篇简书文章，全年共50篇左右，可以涉及个人成长、感悟、时间管理、阅读收获等。
• 15. 在学习的过程中，养成随时输出的好习惯，不断记录、反思和复盘。

四、生活
垂涎很多好习惯已经很久了，但碍于状态不稳定的原因，一直没有行动，2018年我要用好习惯为实现目标保驾护航。

• 16. 兴趣类课程的学习，如插花、舞蹈、手绘、唱歌等。（突破）
• 17. 每周都要大扫除，把家里收拾的干干净净，自己看着舒坦，并处理不用的物品。（突破）
• 18. 坚持早睡早起的好习惯，每天5点半左右起床，晚上22:00开始洗漱、泡脚。
• 19. 每天要喝2L水，早晨500ml，上午500ml，下午1L，晚上8点之前可以少喝一点。
• 20. 学习美食。一年学会10道硬菜，可以不定期的邀请朋友来家里吃饭。（突破）
• 21. 坚持冥想，提升个人专注力，每天早起后要有10分钟的冥想。
• 22. 听完陈允斌养生课程，对养生有个基本的了解。

五、休闲

• 23. 看电影50部左右，要有20部以上的电影有影评，并输出。
• 24. 听一场音乐会、演唱会或者话剧类演出。（突破）
• 25. 看一场北京的名家艺术展，了解艺术，培养情操。（突破）
• 26. 报名一个摄影课程，学习用手机摄影的技巧，以便在出去游玩时可以拍出高质量的照片。

六、魅力
想变成女神已经很久了，但由于这是一个从内到外，不断打磨自己的过程，痛苦和困难可想而知，一直无法下定决心做这些事情，怕自己坚持不下来，但是现在既然已经有了外在的计划，即通过锻炼将自己打造成女神的身材，通过内在阅读不断提高灵魂的香气和内在修养，剩下的只是学会不同场合的妆容和穿衣搭配，让自己在任何时候都保持靓丽动人即可。这是一个好机会一定不能错过。不断提升个人形象，让自己从内到外都很美。

• 27. 除了例假，每周都要有Keep课程，每周的运动时间在150分左右。
• 28. 2018年6月底实现体重95斤左右，身材纤细、紧致、匀称，小腹平坦，大腿和大臂纤细见骨，不再有大象腿和大象臂，整个人从身材到气质少女感十足，活得更高级，最好的状态是同时拥有马甲线，那就太完美了！
• 29. 学习化妆。每周1小时化妆课程的学习或者相关资料的阅读，亦可以动手实践。
• 30. 学习穿衣搭配。每周1小时穿搭课程的学习或者相关资料的阅读，亦可以动手实践。
• 31. 学习更好的护肤。每周2篇护肤类文章的阅读。

七、理财

• 32. 记录自己的收支情况，保证收支清晰，不盲目消费。
• 33. 关注房市，在合适的机会入手一套房子。
• 34. 持续关注p2p和基金理财，全年收益在10%左右。

八、旅行

• 35. 下半年出国旅行一次。
• 36. 在北京及周边游玩不少于6次。
• 37. 走出去，认识20个有趣的人，背包客、旅行家、社群创始人、畅销书作家等。

九、公益

• 38. 关注2019年下半年开始的北京冬奥会志愿者招募，尝试做一名志愿者。
• 39. 关注其他公益活动，参加一个公益组织，下半年开始做公益。

十、其他

• 40. 定期复盘，反思日记，每周、每月、半年、全年复盘；

以上即为我断断续续一个月的时间梳理的2018年目标清单，感谢自己一直都没有放弃。不过，有目标是一回事，实现目标又是另一回事，现在的热情不能决定今后目标的执行率，接下来要持续思考目标的落地及合理性问题。