自我成长·听课笔记Day3.《给孩子最好的成长力——直面孩子的情绪》

了解孩子为什么容易发怒

❓整堂课听下来,感觉最重要一点,就是我们必须先知道孩子为什么容易闹情绪。

先来个情景再现,很多时候我们都是这样:
这种场景是否很熟悉

在孩子闹情绪时,一开始就跟孩子讲道理是无效果的,因为孩子是单线(一根筋)根本听不进甚至变本加厉,这个时候家长就会恼羞成怒,出现我跟你讲了这么多你都听不进去,你怎么这么不懂事,怒吼孩子。大吼大叫可能会让孩子停止闹情绪,表面上看有效果。但孩子是被你的语言暴力吓住,他是根据你的脸色改变自己的情绪,事实他的情绪窗口还是堵住的。这样长期恶性循环下来,孩子就容易出现胆怯内向、没有主见、沉默寡言等,严重会导致自闭。
孩子大脑发育还不完善

孩子容易闹情绪是因为大脑发育不完善,情绪脑发育比理智脑更快,所以更容易闹情绪。孩子不会控制自己的情绪如同一生下来就不会穿衣服一样道理,是通过学习之后才懂得。

控制情绪是需要我们的理智脑发挥作用,所以我们要提高孩子的理智脑发育。然而理智脑发育又需要情绪脑的支持,只有认识自己的情绪后才能再发展理智。因此在孩子闹情绪时,我们应该这样:

多一份耐心

01.

首先理解孩子,理解孩子的理智脑发育慢还不懂控制自己的情绪。我们家长比孩子更加理智,我们应该多一份耐心+正确引导。

安抚抱抱孩子

02.

了解情绪词语,丰富自己的情绪词汇量。帮助孩子知道自己当下是哪一种情绪,并去重复他的情绪(如:宝宝,我知道你现在不开心了),让他知道你理解他,他会惊讶自己被理解了,同时抱抱他,通过肢体上的接触进一步安抚,孩子就会慢慢转变情绪。这是情绪脑转为理智脑的过程。

情绪转为理智

03.

当孩子情绪没有那么失控了,我们再通过询问的方式引导孩子认识自己情绪是从哪里来的。(如:宝宝是因为没有买玩具不开心吗),这个时候孩子就会开始思考回答你的问题。这是情绪脑转为理智脑了,然后你再跟他讲道理,效果就会事半功倍。

这样良性循环,孩子就会提高自己的理智脑发育,慢慢能控制自己的情绪,变得懂事理性。

说个实在话,我们大人很多时候都难以控制自己的情绪,为什么要求孩子小小年龄就该懂得控制情绪?

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