过年的时候我跟老公大吵一架,[呲牙][呲牙]我跟朋友说,她很怀疑的说,你还吵?是的,我也吵!吵完了自己都奇怪:平常可好了,为啥每年一到过年就有情绪波动,无法自抑呢?这个条件反射也是在跟老公吵的时候,人家点出来的[憨笑][憨笑][憨笑][呲牙][呲牙]所以看吵架也不是坏事哦,不过咱吵完千万不能一直埋怨对方,证明自己正确!那样就对自己只有害啦![调皮][调皮][调皮]于是我去观自己的潜意识,才看到了被压抑了很多年的恐惧的感觉:小时候一到过节,爸爸妈妈就会吵架,过年就会吵的更激烈,这种恐惧感深深的扎在我的潜意识里,还好感恩老公配合我调出了这份感觉,看到即释放[胜利][胜利][胜利][胜利]然后再不断的植入正念:我现在非常的安全,家庭幸福,老公疼爱,儿女双全!
不断的看到自己的模式,愿意承认所有的外境都是自己的投射,这个投射包括提醒我们、或具体的呈现,或配合着我们去演每一场戏
我们就学会了不断的跳出事情看因果了,诸多问题便不攻自破