“幸运”终究是难以把握的东西，我不可能长久地依赖它。
每一个家庭都有自己的故事，当你望向它的深处，就能看到它的秘密，无一例外。这种秘密不等同于单纯的创伤，它很复杂，包含着爱，接受，某一方或几方的妥协，也当然会包含着矛盾和疼痛。
为了追求幸福，我们都曾经拼尽全力，过程都是万分辛苦的，所有的努力都是试图将生活中所有的“不寻常”矫正为“寻常”。
正因为“寻常”就是世人眼中的所谓“幸福”，矫正的过程，就是把日子过成常人眼中的样子。
他们无法放弃原本拼图里的构建，往往有时需要剧烈的碰撞，甚至把自己削成契合对方的形状。
生活的残酷在一出喜剧里当然是一笔带过，甚至从不着墨。
我怕给他们期待，我怕被他们高估。
作为父母，总得有一方要和孩子的懈怠作斗争吧，回过头来，你记住的都是他们的好。
我们在生命不同的时期，职业的各个阶段，都在面对不同的人。面对巨人，面对大众，面对强者，面对弱势……我们都是不同的人，不将自己约束在同一个形状的模具里，才是我们应该努力的方向。
位置不是别人给你的，而是你需要自己找到并安置的。
有时候自信是要像气球一样吹起来的，不吹起来没办法。
父母的情，是还不完的，父母子女之间，也许就是靠这一笔笔的债，你还我，我还你地欠下去。这帐没法算清楚，还债也不是目的，只能在每个人不长的生命里，尽可能地补偿，以爱之名。
我们了解每一次的选择带来的后果，却永远无法知道那些没有选择的路通往何方。
我告诉她，一场考试当然决定不了一个人的命运，但它能决定你很多个未来，直接或间接：你将来可能扎根的城市，你身处校园的氛围，你所接受到的教育，你在成年之后认识的第一群人，这些都决定着你思考问题的深度，你理解世界的角度，你内心小宇宙的温度，你对待财富的态度，你眼观国家与社会的广度，进而影响你工作之后身边的朋友是谁，你组建的家庭，你教育孩子的方式，甚至地球的周长，世界城市间的距离，和脚下每一处风景的远近，你所能到达最远的地方，你生命的半径，全都会被波及影响……
人到了一定岁数，就会逐渐失去安全感，怕失去，怕不被爱，怕被忽视。告别壮年，对生活中很多事都失去了控制，即便儿孙绕膝，人却恍若身处孤岛。内心的焦虑也无法全盘和孩子们分享，生怕影响他们的生活。（这就是需要老伴的意义）
死亡，是我们终将要面对的事，随着长大，它会更频繁的前来光顾，越来越残忍地逼迫我们面向现实。逐渐将挚爱之人从你生命里带走，这也是它向你一点点逼近的过程，它离你越近，带走的人就对你越重要，直到将你周遭清空，你便低头就范。
很多时候，规矩是立给自己的，不是用来束缚别人的，“知道并安排”是惊喜，但肯定不是他人的义务。
当一些机会找到你，用你用的顺手，如无特殊情况，就不会费周章地再去寻别人。
有些时候，你能力可以暂且没到位，但接受和完成，往往比出彩更让人欣慰。
有些努力，当时不觉费力，也并不指望什么回报，但它们都算数，统统算进你的成长里，某一个不经意的瞬间，就会给你施以回报。
人在面对重重压力时，也会如同一团纸，你根本无从知晓上面的文字有多优美，遣词有多精准。只有把自己捋顺了舒展了，胸膛挺起四肢伸开了，心态拿平姿态放稳了，真实的水平才能呈现在人们眼前。
绝大多数抱着试试看心态的人，几乎不可能真的云淡风轻，往往需要用淡然的托辞去掩盖自己的欲望，也适度降低旁人对自己的期待，以便不成功时全身而退。每一次尝试，我何尝不也是抱着“试试看”的态度，但我很清楚自己心里那冒尖儿的欲望，她撺掇我去尝试，期待着最好的结果，但理性也逼迫我要同时抱着最坏的打算，这无可厚非。
我的斗志是别人给的，不合身地穿在身上。我会常常审视自己，无论是独处的时候，还是在工作当中，我能越发地认清自己平庸的本质，一切光环都是精雕细琢出来展现给别人的。时间越长，平庸的马脚就露的越多。
生活中的某一次选择，并不是将你带向正确的唯一答案，而是指引你在自己选择的路上坚定地走下去的力量，至于它能否让你感知幸福，全在自己和接下来的无数种选择里。这是选择的有趣，和无奈之处。
但对于我，一旦遇见常人难以企及的好事，就总不免产生担忧。
你，何德何能？如今获取的这一切，将要付出多大的代价还回去？还记得能量守恒吗？不要为得到而失意，永远要为失去而做好准备。带着得失间复杂的心情，带着每当好运降临就忧心忡忡的习惯，在冰面上行走。老天定是公平的，踏踏实实，低调做人，这样才不会在难题来临时，显得过于狼狈。
每当你身上散发出源于人性的关怀，对身边人的同情共振，你就更能俘获人心。这并非能够后天训练出的技能，而是源于我们心底里的悲悯，和历尽生活的波澜后内心世界的平和。
一个人的归属感，是由自己的内心决定的。你在一个单位，一家公司里能不断创造出价值，不断提升能力，甚至每个阶段都感受到自己微小的进步，你才会找到自己属于这里的理由，否则，你的存在只是一串工作证号而已。
相比现在有些麻木不仁的我，那些找不到方向的日子里的，更善于思考，也更会把情绪诉诸于文字，现在这些灰暗的文字看起来有些好笑，但我笑不出来，甚至有些怀念那个善感又文思泉涌的时间段。人生的所谓低潮，是心底的灵光最活跃的时候。如果你也恰好在自己的低潮期，那就再好不过了，这意味着你可以真正沉下自己，梳理和记录所有火花与灵感，孤独与思考，它们会增加你的厚度，让你看清自我，看到欲望与梦想，存在与虚无，这是在你衣食无忧后，再也找不回的状态。
生活并不总是充满阳光，我也并不是一直不知足不进取，我将一段一段的经历和对自我的感受的剖析，细细梳理下来，这让我对自己有更清楚的认知。
诉说是流淌，写字是挖掘。
敏感是年轻人的通行证，矫情是青春期的座右铭。
作为资深演员，阅历丰富的长者，您对年轻人有什么人生建议？
“请不要问我这么难的问题，如果我是年轻人，老年人说什么我都不会听。”
各自解决问题吧，中年人的问题也不少。成长的感伤和喜悦就留给自己，诉诸文字，那些疼痛用时间和经历去解决去消化。
给你压力的，让你紧张的，是你在意的人，也是你首先要攻克的人，越怕就越要直面，四目相对，你会得到一个微笑，你也笑笑，领导反而不好意思了。
任何拥有的终会失去，如果这样想，总会觉得悲哀。或许我们从来不能真正拥有什么，只是在路上，经历，体验，拥抱我们遇见的一切。
学会动情和用心。
身处同样的轨道，时间久了，每期节目相差不大，看上去无比忙碌，但当你放空下来的一瞬间，这种重复感会让你怀疑这一切的价值。甚至有时努力显得毫无意义。
这种感受总会逼迫你尝试一些新东西，但你会忽然发现，因为自己太习惯在“框框”里生存，太依赖“框框”的庇护，不知不觉中已经变得放不开手脚，思维也僵化了。
时间长了，你就知道什么是合适：合适不是天造地设，合适是先踏踏实实过日子，你为了她变得更好，回过头来看你们走过的路，拌过的嘴，伤过的心，都是幸福路上的砖。
我可以努力工作，但工作除了要创造价值，更是要为了好的生活。
制作美食的秘诀永远是：大自然恩赐的食材，和来自内心的记忆和情感。
永远不要对一个目标百分百的把握，往往几乎所有的“势在必得”，最终都会铩羽而归。我想对此你一定深有感悟，仿佛是宇宙间冥冥中的一条定律，专门用来惩罚那些志得意满，收敛过高的期待。
我无法一个人生出勇气，但如果是为了别人，尤其是我在乎的人，我发现自己愿意去“争”了。
