今天跟儿子的同龄人对话,分享我儿子上周晚自习玩手机的事,详情可以参考前一篇,跟儿子的非暴力沟通。
透过我描述的事,让她作为同龄人帮我看见孩子的感受,非常感谢她的帮助,让我知道儿子“心烦意乱”背后的复杂感受。
看到这些感受,我有些好奇,继续询问本后原因。
她给我的一一解释:
愤怒:写约定时,有压抑的愤怒,被逼着停学的愤怒。
失望:对自己失望,没控制住对手机的管理
担心:担心自己的学业,担心在老师和家长的责备
尴尬:面对同学,老师,家长的尴尬(在这里也有孩子的主观,她现在是在意他人眼光的青春期女生)
心烦意乱:儿子当时选的这张,在忽上忽下,不稳定的状态时,有着心烦意乱的情绪与感受
无聊:学业和学习氛围的无聊,没有兴趣没有多巴胺没有激情,所以无聊。
疲惫:应试教育的疲惫,学习周一到周六,六天从早上7点到晚上10点,都处于学习机器的状态。
基于这些感受,未被满足的需要又是哪些呢?
如果说,感受已经让我更清晰明朗,那么需要更是让我刷新自己,深受启发。
对应愤怒:需要体谅与尊重。孩子行为不当,惩罚没有用,在尊重与体谅的基础上,提出请求,如何更好。
对应心烦意乱:需要的信任和希望,被生活虐过千百遍,依然待生活如初恋,更何况是亲生的孩子啊,永远信任,永远保持希望,这如头顶三尺的神明。
对应尴尬:安全和保护。这是我儿子自己也有选择的需要卡,我当时还诧异为什么会有这个需要,我没有质疑孩子,而是请求儿子对他当时的选择做了解释,通过同龄女儿的选择与解释,我更清晰孩子对安全感的需要,需要老师和家长都能保持信任和希望的安全感,再一次提醒我的重视。
对应失望:需要重要性和归属,我们什么时候会对人失望?是不抱希望的时候,虽没到绝望,此时能量值已经很低。孩子永远是我的孩子,爱和归属感依然在,这是我需要跟孩子强化,而不会被爸爸约定影响的需要。
对应无聊,需要合作,需要人际动力来带动,一个人读书很无趣,一群人积极向上才能走得更远,这是这么多年我都在持续努力的方向。
对应担心,需要的是支持帮助,与其担心,不如身在其中的支持和帮助,放下担心,来做点什么实际的支持。
对应疲惫,需要休息,这是高中生的普遍现象。好好休息,科学休息,让身体有足够的能力支持梦想得到发展。
对比右上角儿子选的需要卡:
学习探索,能力智力,他知道这是决定他高层次需要的继续,但目前他不想努力。
自由 自在 选择 平和是他内心的需要。
就同一件事,我看到我自己,先生,儿子的好朋友看到的需要,都有不同。
让我更意识到我以为过去的教育让孩子有自由和选择,显然,过去禁锢了他,他内心很缺失“自由和选择”,或许佛系的妈妈在爸爸专制时保持了中立或沉默,看似相安无事,实则情绪积压,家里还藏着一个快言快语略显强势和张扬的弟弟,让他的声音没有充分的表达出来,大多数都被沉默,情绪也因此长期积压…
能量越好,越有内驱力,哪怕是愤怒,比起恐惧,悲伤,失望,冷淡,内疚,羞愧,愤怒会主动表现出来。
警惕孩子长期处于负能量状态。
非常感谢小姑娘给予我深度的支持。
看到需要,才有机会去满足需要。