2021.02.15-2021.02.21
碎碎念：1. 这是周复盘第二次，已经凌晨了，还是坚持写。因为如果不写情绪就不那么佳，情绪不佳吧，精神也不是很好。
- 继续上周六晚上洗碗时来的灵感，把今天当成这周最后一天，然后写周复盘。因为时差，以往大家都发复盘了，我那一天还正在中午，会有“落后了”之焦虑。还有，周日晚上写复盘，真是感觉自己忙忙碌碌一周了，居然还有“任务”未完成，那种压力感，不好受。提前到周六来，也许这个“微习惯”会带来神奇的改变哦。拭目以待！
1 回顾一周，用生命之花八个维度来看
1 职业发展
- 做了点儿数据库作业、3D画图作业；但都待完工呢。
- 写简历和求职信，搜实习岗位，发出去8份简历；还没收到面试邀请呢。
这块儿感觉压力大大的，感觉想要朝九晚五地集中精力做，但好像各种琐事抢时间；做完琐事，再一看，这些任务还没动，就焦虑；陷入焦虑，更加不能专注到事件里。
觉得看书能让心变大一点，其实把心里的东西清空一下，啥都不是事儿。就这样，在有限的时间里，尽力做到最好。。。
下周计划：完成所有作业，数据库+法律+CAD+SAP;
继续搜岗位，投简历；这个过程也是历练与提升。
和小七一起练英语，相互督促。
2 财务
暂时不太管这块儿了。每天看看群里的信息，大概了解一下就是。
3 健康
除了两三次拉伸，其他好像没啥。动起来，有氧运动！！！
4 娱乐休闲
亮点：看《新闻联播》，《不平凡的领航》。
继续进行；跟祖国的距离好像更近了，虽然身处他乡，但心永远是中国心。
孩子们也在玩玩具时候，偶尔抬头认真看看内容，真好，增加他们对祖国的了解。
5 家庭
亮点：yiyi最近和我们说话越来越多啦。
需改进：陪娃的时间得增多，内容得增多。
6 朋友和重要他人
yue，yu，shuiling，fanfan，qian，peng，CH
7 个人成长
亮点：微信读书2h。写了《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》的读书笔记，17分钟; 然后看了一点《图解易经》，还有《次第花开》。
亮点：听婉圻的，把注意力放到所有做到的事情上，去肯定认可已经做到的，包括那些微不足道的小事，对自己和他人以及物品。这样就把你对目标对未来的焦虑转化成对当下已经做到的每件事的认可肯定上，这样有助于回归到自己的力量里去，从而获得前进的力量。
需改进：这块儿内容比较多，需安排好时间。
晨起快速写日记：有前一日复盘，指导出今日计划；然后锻炼，1分钟到30分钟不等。
白天随时记录灵感与亮点，简要！
晚上阅读、做作业。晚上按六项精进的方式，写感恩日记的内容。
8 自我实现
积善行，思利他。
亮点：重启“日行一善”了。
做得很好，继续。
2 关联到年计划、月计划
碎碎念：觉得做一个完整的PDCA循环，太累了，很耗精力，很少执行；以往的周复盘也就是简单地说一下下一步计划。其实，那样对于下一周地指导力没那么强。
今天依然如此，但突然想到了，决定让自己再前进一小步。周复盘时看看年计划、月计划。做出下周的行动计划，本月最后一周了！！！加油！！！很多事情推进太慢，月底冲刺！！！
1）年计划，今年我的特别简单，就一个字：力。
我所有的努力，都是希望自己能获得内心的力量。
各个方面，都能促进这一点。而这一点的提升，也有助于提升我人生的方方面面。
回顾这周，焦虑、疲惫，占了很多精力；是比较耗力的。
下周，把注意力拉回到眼下，去做事，少想。然后，拿回自己的力量。
2）月计划，当时定的时候想过是“修行月”,后改称“量变月”，对于这个定位，当时就不是很坚定。
做起来，也不坚定。
虽然做了，但怀疑自己的效率太低；不肯定自己已经做到的；也迟迟未发力去改善速度慢这个状况。
下一周，速速完成作业、兼顾英语打卡，给一个行为多个意义；让整个系统高效运转。
写作业、找实习、英语学习、培养开口提问的习惯、晨间日记、感恩日记、陪娃、运动、编程。。。加油啊！下周是奔跑的一周！！！
