一、其实真诚的夸，只是夸
同事中有位男同事，年龄比我稍长些，虽认识却因工作关系交集极少。最近因为进了同一个微信群，某天我看了他的发言，夸了他心态真好。于是，他在群里回我道：漂亮的妹妹……云云。说实话，我蛮不习惯的。感觉在一个公众场所（群应该也算是公众场了）被一位异性这样当众夸奖外表，是很容易被群起而攻之，或者被别人误解什么的。后来才发现，这位男同事，对女同事一律以漂亮的某某为称呼。于是明白，他不过是赞美一下而已，是自己多心了。就如现在女性一律被称为美女一样，不过是一种习惯而已。
一般而言，我们轻易不会夸赞谁或夸赞你的东西或夸赞你的行为的，外人不轻易夸，夸，等同于倾慕或爱慕，容易引起误会；家人和孩子更不轻易夸，家人与孩子仿佛与自己是一体的，自己怎么能夸自己呢？
当你夸我的东西好时，仿佛包含了欲望，喜欢就是想占有。比如有一次我看见同事背了一个包包，便夸道：哟，你这个包包好好看哦。其实我只是真心觉得好看。对方立马回应的是：是吗？等哪天我也送你一个。晕！我真的不是想要，只是找话说而已。于是，我不敢夸了。
二、每一个正常的人都会焦虑与恐慌
如果说谁谁，你太焦虑了。听者一定是不舒服的，有一种被否定的感觉，而其实焦虑是一种人类最原始的情绪，几亿年来人类进化并优化着，这种情绪之所以却被保留了下来，是因为正是有焦虑感，才让人类得于被保护并生生世世地繁衍着。
我们习惯将自己的真正情绪隐藏起来，以另一种情绪的方式表述出来。比如，幼小的孩子摔倒了，当母亲的内心一定是心疼的，但是表现出来的却是斥责：你看看你看看，叫你跑叫你不听话，活该！其实是一种心疼与自责，是自责自己没有照顾好孩子；同时还有着看见孩子摔倒后的惊惶失措。但是，这份惊惶失措是不体面的、不正常的、不好的情绪，于是千方百计想要掩藏与压制住。
我每天回家去看望一下老母亲，老母亲总是习惯絮絮忉忉地谁谁谁又怎么了，谁谁谁又怎么了，甚至电视里看见的内容，但从没有一次主动告诉我，她自己怎么怎么了。自己在家里待了一天一夜或者我有事几天没去那就是几天几夜了，毕竟近八十岁的人了，发生过什么事没？一定要我问，才会说。她舒服不舒服，有事没有事都需要我去观察与揣测。如果我没有看出来，老母亲就指责我不关心她……一方面她希望得到关心，一方面她觉得索要关心是一种自私或者是一种软弱的表现。于是母女间也要猜来猜去的。
三、我并不需要你的责无旁贷
我有位同事，当我说想去做什么或吃什么时，仿佛都是在想叫她出钱一样，我的事，立马变成了她的事。有一天，我说不想去食堂吃饭，不如我们去吃小火锅。我话刚说完，她立马愠色道：我没有带钱。我真的好晕，这个问题我还真的没有想过，只是那一刻不想去食堂而已。但有一天，她愤愤不平地告诉我：某某某，你说她怎么找得到男朋友嘛，我与她出去多次，她从没有掏过一次钱，每次都是我掏钱。
这让我想起一件事，有位男性朋友，并不是很熟悉，摄人像一流，朋友叫上一起认识的。他给我拍过两次照片，照片并非是把人拍得漂亮了，而是感觉他把我的神韵抓住了，因而非常感谢他。于是约他一起吃过几次饭，每次我都告诉他：我请哈。而我也是真心想要请他吃饭的，表达一下感谢。但每次吃饭，他都迅速地吃完迅速地将钱付掉，而我一边还在吃着、一边还在与他闲聊着。如果我立马冲上前去与他抢着买单，说实话感觉不好看，毕竟单独俩人一男一女，这么多客人看着；另一方面，其实并没有多少钱，抢来抢去也尴尬。但是我再也不敢约他吃饭了。
我的那位发小，有一次我请他帮忙接名医生来家里给父亲把脉。完事后已是傍晚，于是我、发小、医生一起去吃饭。我一向吃饭慢些，正吃饭呢，他跑去把单买了。我与他情同姐弟了，从小一起长大，小时候还睡在一张床上过。这种关系我要冲过去抢着买单，我真感觉没必要，再说男女受授不亲，我也不至于说去拉他呀。他回到桌前，我玩笑道：哟，怎么好意思叫你买单？他回答我道：只要你别认为是应该就行了。我滴个天啦！从此再不敢请他帮忙。
这真的是我们这代人的毛病。总喜欢把别人的事揽过来当自己的事，而其实内心又是千般不愿的。
前几天，我的一个九零后小助手，我发现她用的口红颜色真心好看。我们算上下级关系了，我犹豫好久还是问了她，她马上说：好的，罗老师，我帮你找。我们分开后我忐忑起来，她会不会很为难？过不了多久，她微信上告诉我：罗老师，口红我找到了，如果你要我叫他们发货过来。189包邮。我忐忑的心一下子放了下来。立马微信红包过去，感觉干脆而没有任何负担。
其实我也有这毛病。老公说：他看中了一件衣服，或者说：哟，感觉都没衣服穿了。我立马不开心起来，仿佛他想叫我买。其实后来才发现，他并没有叫我买的意思，只是闲聊天而已，或者说是他自己内心的独白，只是说出来了而已。
但我们总习惯急急地去回应，究其原因，还是与过度地去关注别人的感受，而完全地忽视掉自己的感受有关，或者是习惯了不去关注自己的内在。
四、表达自己的感受，就是跟自己真正地待在一起
我自己在过去很长一段时间里也是这样的，总是内心戏丰富得不行，我的第二任另一半也一样，并且都不表达，或不敢表达。俩内心戏丰富得不行的人，又是重组的家庭，相互靠猜过着日子，真的象俩哑巴摸黑走路的人，走着走着就走进了死胡同。
每个人的原生家庭都会有各类问题的，因为父母也只是普通人，甚至父母一代总会比自己这一代人更艰难些更局限性些。要真正成长并改变自己，最好的机会莫过于亲密关系中了。每一个男女，在寻找另一半的过程，其实都是在寻找异性抚养者的过程，所以，如果这位伴侣能在亲密关系中，解决掉你成长过程中逐渐累积出来的情绪的梗，那你就应该欢呼自己找对人了。
我的现任是一个很具共情能力的人，他还有一个最大的优点是，他的内心戏不躲不藏，而是习惯直接表达出来，并且也允许我表达，或者说鼓励我表达出来。这给我了许多悟的空间与机会，让我短短两年多的时间里，改变了许多，内心的小孩成长了许多。所以，他是唯一一个与我吵过架并吵过许多次架的人，同时也是唯一一个让我心里不会积怨的人，因为有什么怨气都及时的被消化掉了。
