你相信天生才华吗？
相信天生才华是具有危险性的，它往往使人们假设，有些人生来就具有某些方面的天赋，而另一些人则不具备，而你可以很早就分辨他们之间的这些差别，如果你相信这种观点，那么你就是在鼓励和支持“有天赋”的那些人，并打击其他的人，从而制造自我实现的预言。
避免这种现象最好的办法是意识到我们每个人都有自己的潜力，并努力想办法去开发这些潜力。
其实大脑和身体有自适应的能力，我们完全可以改变。
《刻意练习》这本书最近非常流行，也有很多人，从这本书当中找到了自己人生的目标和学习的方法。读这本书，我给自己提了三个问题，以待解答，也希望能给你提供一些启发。
问题1：什么是刻意练习，如何操作，又如何分解？
问题2：如何指导自己的学习，生活或工作？
问题3：如何指导学员提高，化身为导师？
在解答这三个问题之前，对于书中提到的一个专有名词，在这里做一说明，这就是“心理表征”。作者所说的心理表征指：相对应的心理形象。比如我们在写作训练时，很多教师拆解优秀作品，让学员知道这些优秀作品具备哪些要具备的特色就是创建心理表征的过程。
01
刻意练习必须具备以下方面：
1.必须有一套训练方法。
2.必须有效突破舒适区。
3.必须有一个可行的计划。
4.必须及时进行反馈。
5.必须有意进行改进。
6.必须逐步的进行提高。
我们必须去寻找在本行业当中的杰出人物，学习他们，看他们是怎么做的，逼迫自己走出舒适区，看看什么才是正确的方式。
02
边干边学，用实际工作来学习，这也是一种行业训练方法。
1.逼迫走出舒适区，做一些不太容易的事。
2.提供关于绩效和表现的及时反馈，并告知如何改进。
3.寻找本行业最杰出的人。
4.找出最杰出人物与普通人区别的确定因素。
5.设计用来提高向杰出人物学习的技能。
这些训练的方法，将会促使我们在一个行业里从新手到大师，不断的精进自己的技能，让自己最后变得和那些杰出人物一样的优秀。
03
刻意练习，针对每一个有梦想的人，我们在生活中可以有如下的训练方法。
1.找到一位能一对一对你进行训练的导师。
2.没有导师使你自己必须设计练习方法。
3.有目的找出不足，不断反复，以取得进步。
4.将技能分解为一些组成部分，专注（focus），反馈（feed back）以及纠正（fix it）。
5.复制杰出人物的成就，不断尝试，不断思考为什么会失败。
6.超越停滞期，不断用新的方式来挑战你的大脑或身体。
7.找出停滞点，设计一种练习方法，专门来改进那个特定的弱点。
8.改变生活来养成习惯，并坚信自己一定可以成功。
这些可以训练的方法，将让我们每一个普通人，有梦想的人，去学习、训练自己所喜欢的任何技能。
04
作为导师，我们可以用刻意训练的方法去成就一个杰出的孩子。
1.在孩童时期用玩耍，来让他爱上某一项活动。
2.下一步找到一个技能导师并激励他。
3.找出他们喜欢参加的相关活动，并鼓励他们把自己的技能运用于此。
4.外在鼓励和自我激励，让他们看到练习的结果。
5.帮助他们在全国范围内找到最佳的导师。
这种方法甚至可以成就一些所谓的天才儿童。只要我们肯实践，在这一方面有很多成功的先例。
05
作为教师，我们如何对学生进行刻意练习。
1.运用有测试环节的预习，来提前进行知识方面的指导。
2.用问题来生成课堂，不停留在固定的知识讲解，让学生思考。
3.鼓励主动学习，让学生参与学习。
4.通过行动来创建正确的心理表征。
5.确定学生能够做什么，并将它分解成可执行的步骤，并给予及时的反馈。
这种刻意练习的方法，将会帮助教师在课堂上更好的生成属于自己的知识，并且帮助学生训练技能。
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以上所提的训练方法就是对前边三个问题的回答。
其实所有的这一切，都必须建立在我们相信这一套方法的基础上，我们必须相信：我们可以掌控自己的潜力，我们可以发挥自己的人生，我们可以习得我们想要习得的技能，而摒弃那些：我们是否有天赋，我们是否具备这一方面的基因等，这种狭隘的先天基因的理论。只有这样，我们才可以通过这种刻意练习的方法来改变自己的人生，使得自己的人生充满各种可能。
