致亲爱的梁姐，与您接触的这段时间里，发现您的脾胃不太好！冬季来临了，所以我们为您做了一份用餐的方法！
早餐：早餐应食蔬菜粥，山药，白木耳，红薯，有补脾和血暖胃的功能！
图片发自简书App
午餐：午餐适宜空心菜，鲫鱼汤，白扁豆！容易消化饮食！
图片发自简书App
晚餐：晚餐适宜莲子为主，补气益血，健脾生筋！
图片发自简书App
备注：运动建议～脾胃虚弱，应加强大腿方面的肌肉，人体的脾胃经脉就是从这里经过的！
感谢您对我们的信任，我们会用心与您一起为健康美丽而努力！我们永远爱您哟！
缔罗嘉佳祝您健康美丽！
