看到很多成功人士，早上起来去打高尔夫球。
这里我就不分析打高尔夫的费用，也不分析高尔夫运动的健身效果，只谈谈“早上起床”这件事，为什么成功人士习惯早上起床？
我总结了一下，早起的3点好处：
首先，早上的精神状态好，很有利于清醒的思考昨天，计划今天，展望明天。
早上空气清新，环境安静，经过充足的睡眠之后，刚刚醒来，精神状态也特别好。这种精神状态，有利于思考，从昨天的经历，总结出自己的经验。在今天加以实践，计划着明天碰到类似的事情，需要吸取昨天的教训和经验。这本身就是一个良性的循环，足以让一个人天天向上。
其次，早起意味着早睡，所以夜生活很少，有利于家庭和睦；
晚睡的一部分原因是晚上很晚回家，比如：加班，倒班等。当然，更多的是夜生活太丰富了，导致很多人都开始晚睡晚起。晚睡就是影响夜间的睡眠质量，也就影响了明天的工作质量，进而影响了职业生涯。
此外，深夜不归，这也是影响家庭和睦的重要因素。良好的家庭氛围，有利于工作时毫无后顾之忧，进而导致事业上节节攀升。
最后，早上起床能够成为一种习惯，说明早起的人具备了克服懒惰的坚强意志。
早起是很难的。因为人的天性喜欢赖床。这在周末暴露无遗。周末很多人往往一觉睡到中午，早饭午饭一起吃。这从一个侧面说明，早起是很难的。保持早起的习惯，则是难上加难。这不仅需要有克服懒惰的坚强意志，而且需要有持之以恒的心态。
如何让自己从赖床→到早起呢？
多想着明天早上要做事情有哪些，这样就可以早起了。如果想着明天还要上班，那么至少会把闹钟调到恰当的时间。如果想着明早约了好友去旅游，那么也会早早就起床。如果买了明早6点回家的车票，那么我相信你也可以很早就起床的。
当然，如果明早确实没什么事情做，比如：周末的时候，很多人就是因为即使起床了，反正没什么事情做，所以有些人就一觉睡到中午，午饭早饭一起吃。像这种情况，就需要在今天睡觉之前，把明早的事情想好，只要明早的事情，比赖床更重要，比如：送孩子去幼儿园。我相信你一定可以早起。因为事情的轻重，大家还是分得清的。
久而久之，这就形成了早起的习惯。
如何从面相上看一个是否早起？
面相柔和，精力充沛，动作麻利，眼睛有神等这些都是早起的人，拥有的面相。反之，长期晚睡的人，面相则变的较差。
比如：印刷厂的工人，面色苍白的居多，因为印刷厂是两班倒或过度加班的工作时间。所以造成了印刷机的工人，面色苍白，手掌青筋暴起。虽然时而有说有笑，但是总觉得笑容不精神，笑声不柔和。
从现在开始，从自身做起，从亲朋劝起，提倡早起。让大家的笑容更灿烂。
作者:张云钱.微信号:944352559
