从6月7日断更到现在，没想到我第一反应写的主题是糟糕的13天。
为啥这么说？
因为刷视频+熬夜，成了这13天的主旋律。
睡眠不足，注意力不集中，心情毛躁，工作出错，情绪崩溃......
更无语的是乱七八糟的房间。
为啥会变成这样呢？
马上开启这13天复盘。
故事要从13天里的某一天开始说起，写完舒适圈的日记以后，信心满满，开始对未来有了期盼。
我以为我开始了新的生活。
第一天忙碌完回到家，忍不住拿起了手机，原本只刷一小会，一不留神两三个小时过去了。
一两点成了主旋律的睡觉时间，从这天开始，睡眠不足开启了糟糕的13天。
因为高温天气的来临，工作开始进入白日化忙碌阶段。
睡眠不足，精力跟不上，心情也跟着不爽，厌烦的情绪开始滋生。
就在我为睡眠的问题烦心时，牙疼找上门了。
牙龈红肿，半夜被痛心，各种偏方，麻痹短暂的痛苦。
工作依旧忙碌，牙疼没有减少，因为肠胃不好的缘故，医生没有开止痛药，就这样硬生生的扛了过去。
睡眠不足依旧，情绪化也开始积累，精力越来越跟不上，不想上班蔓延开来.......
就这样过了几天，缓解了一部分疼痛，情绪也开始到了一个点，哦豁，工作出错了.......
被通报考核避免不了，情绪一下子跌倒低谷........
刷短视频+熬夜，更是肆无忌惮，整个人非常不好......
就这样，不知不觉就糟糕了13天，今天还是刷了很长一段时间的视频......
有因必有果，因为糟糕的生活习惯，所以得到了一系列的出错。
不得不承认，每日复盘和反省的重要性。
今天慢慢还是意识到问题的严重，下午开始控制手机，没有在刷，而是去做其他有意义的事情。
好好活，就是做很多有意义的事情。
希望，我能够尽快走出这样反复的不良生活习惯和情绪，加油.......
