在自我情绪攻击下的读书会——170412觉察日志

今天我第一次在深圳参加李尔纳的临在读书会,早上八点准时起床赶往约定地点。

早上洗漱的过程,感觉自己深深的愤怒攻击性,我将这个愤怒投射在老公身上,责怪他不在意锻炼,不关心要宝宝的事。

走在去地铁的路上,我觉察自己的愤怒其实来自于对自我的攻击,攻击自己看似积极背后的堕落,似乎除了愿意泡在群里分享外,我啥事也不想干!我内在攻击自己这样的无所事事、我的ego在向我施压,他告诉我这样下午不去不行,会废掉!我让自己尽量回到临在,只是感受腹部那股要喷泄而出的愤怒力量!

来到读书会的咖啡馆,他们选择在室外进行,骄阳和嘈杂声加重了我的情绪,我提议到室内进行是否会好点,仿佛他们打定了坐外面的主意,对于地点调整就此作罢。

正式开始,由每个人主动选择读《回到当下的旅程》这本书,每读完一小段,都由本次组织人云栋予以解读分析,从一进来就有人叫他老师,看他样子挺享受这个称呼的。现在又在他强烈主观意识下,主导整个流程选定读那个内容、如何解读书里和延伸性的内容、回答书友的问题,2个小时的时间,基本上他个人说话的时间,占了整场读书会的1/2时间,其它时间就每个人分别读以及大约8分钟的临在练习。

对于读书会,在读书规则里说得很清楚,组织者只是参与者之一,不是主导者或领读,不得对他人进行指导、评判。对他这种主导性权威的组织方式(同时有直接的解读错误——觉醒的障碍二:否认异化了的自己),我充满的不屑和愤怒,几次都想站起来直接走人,或是直接向他表达我内心的想法,都被我压下去了。我告诉自己,当下发生的就是事实,你对抗的究竟是什么呢?是什么影响了自己的临在!

我觉察自己抗拒的是他的权威掌控欲和扮大师的感觉,一场下来,似乎这只是在满足他的个人表现欲和掌控欲!这激起我强烈的挑战欲和攻击性,一直在我耳边回响着的是:你凭什么?难道就因为你泡李尔纳课程二十多次,就能感觉自己更权威?对于读书规则你没看过吗?

我发觉自己期盼的组织者是营造开放的氛围支持大家分享,而非以自己的主场表现为核心。当这个现状与主观期待不一致时,我就出现大量的排斥和攻击情绪,很难接纳现状!对于我,要接纳和臣服是多么大的功课!他是我情绪的钩子,这个钩子钩出了自己的表现欲没被满足的痛苦以及不被看见的愤怒。

临在中,我看到的真相就是:他很用心背后做功课,推动整个读书会有条不紊的进行,他以自己尽可能多的分享支持大家进入临在,是出于一片热忱之心!而我自己,通过群体能量,在上午进入了更长时间的临在!我之所以排斥,是因为我将他所有的行为演绎成了好表现扮大师的信念而影响!而我看到自己身上也有好表现和扮大师的习气,真的是越排斥的就越在自己内在存在,他是我的一面镜子!

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