人的一生，总是有起起伏伏，总是会有浮浮沉沉，不会永远繁华似锦，更不会永远贫困难熬。
有浮有沉，对于一个人来说，是最好的磨炼。
平顺时，别忘了难熬的日子，提醒自己，所有岁月静好都是曾经拼尽全力的结果；低谷时，更应沉下心气，积蕴能量，为逆风飞翔攒够强大的力量。
我们要在成长过程中，思考一下，如何更好地爱自己，把更多的沉淀留给自己，不负努力。
人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之时，要学着把自己看得低一些；失意之时，要学会忍受寂寞，努力沉淀自己。
始终浮在生活的表面，体会不到人生的幸福；永远躲在人生的谷底，沐浴不到明媚的阳光。得意之时要淡定，失意之时要坚定。
人生，要学会沉淀。
实现梦想之前，没必要轻易示人，当才华还撑不起梦想时，就静下来学习，当能力还驾驭不了目标，应沉下心历练，梦想不是浮躁和喧嚣，而是沉淀！
1、沉淀，是最快的成长
最近，湖南卫视《天天向上》节目主持人高天鹤，因为考主持人证的时候，在笔试考场有违反考试纪律的行为，被发现后取消成绩，天天向上剪掉了他的镜头。
之后，高天鹤在微博发布致歉信，承认主持人考试作弊一事，并表示为自己心存侥幸的心理和错误的行为感到羞愧，因此他也退出了《天天向上》主持人的队伍。
“欲速则不达。”做人做事需忍耐，步步为营。凡是成大事者，都力戒“浮躁”二字。只有踏踏实实的行动才可开创成功的人生局面。
莎士比亚说过：“不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。”
当你沉淀下来，能够耐心地增长自己的学识和能力，不急于一时的虚荣，将会有惊人的成就。
《庄子》开篇的《逍遥游》中有一段话这样写道：“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。”庄子说深海里头有条鱼的，突然一变，变成天上会飞的大鹏鸟。
庄子告诉我们这样一个道理；人生的某个时刻，或是一个人年轻之时，还没有成功的时候；或是陷入困境中，必须“沉”在深水里头，动都不要动。
只有修到相当的程度，摇身一变，便能升华高飞了。相反，一个人若不懂得沉潜蓄势，那么他的人生很难有真正的成就。
做任何事，都不要急于求回报。因为——播种和收获，不在同一个季节，耐得住寂寞，受得了委屈，经受住考验，日后方可成大事。
其实，沉住气，弯下腰，不是为了教会我们隐忍，而是教会我们更好的抬头，当你有了沉淀有了积累后，你才有决胜人生的底气，去见识更广袤的人生风景！
人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美。
人生需要慢慢积淀，当时机成熟，风力充足，有了一定的能力才智作为本钱，定能一飞冲天。一个人想要最终获得一个圆满、成功，幸福的人生，一定需要一个成功势能积累的过程。
成功绝不是一蹴而就的，只有静下心来日积月累地积蓄力量，才能够“绳锯木断，滴水穿石，从最低处获得成功。”
2、沉淀，是最好的升华
沉淀是一个人在历经生活种种之后凝聚起来的一种阅历，更是随着时间一步步积累的底蕴。
在人生阅历的沉淀中，不能缺少汗水、努力的陪伴，其中有幸福也有苦楚，有付出也有给予。这些都是人生阅历的养料，它们会让沉淀更加坚实，以此慢慢渗透到我们的血液中，甚至是骨髓里，最终通过气质展现给所有人。
冠军丁俊晖，他是世界级的台球选手，在参加斯诺克英锦赛时，总是以优异的成绩站在冠军的领奖台上。
而在过去的两年多时间中，丁俊晖由于在比赛场上表现欠佳，也曾受到不少球迷的质疑，甚至还有人诟病他，就是当下没了经济压力，因而开始松懈怠慢，才导致状态不断下滑。
在巨大的压力下，丁俊晖最终还是顶住非议，不断苦练球技，历经岁月的沉淀和磨砺，终于打破了其连续805天的冠军荒，再一次地重新回归世界巅峰的位置。
他又一次用实力证明了自己，亦霸气地赢得球迷们的支持和信任。
人要有沉得下心的勇气，更要有站在高处的淡泊。
水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。
我们漫长的人生路，需要学会适时地沉淀，唯有追求心灵的平静，才可好好地反思和总结，且从中得以察觉过往的不足与缺憾，相信只要勇敢地拨开黎明前的黑暗，就必定能守得云开见月明。
面对世间的真真假假，快乐与否取决于自己的心态，当梦想折断了翅膀，当命运遭遇了风霜，谁也免不了忧伤;当欢笑凝固成悲伤，当生活面临洪荒，谁也免不了失望，这时，如果无法忘却，那不如学着沉淀下来。
学会沉淀，沉淀阅历，形成智慧；沉淀情感，丰满心灵；沉淀心情，换取宁静。沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，在宁静中找到属于自己的位置。
3、沉淀，是一种至高的生命境界
秋天，田野里的稻谷温顺地垂着谷穗，但你还会发现，在田野间，有一种样子很像稻谷，却不是稻谷的农作物。
农家汉叫它“稗子”，是长在田间的野草。它与稻谷共同生长，吸收着同一片土地的养分，却无法结出一粒稻米。把稻子和稗子一起放到水里，稻子会沉淀到底，而稗子则会漂浮在水面。
两种作物，两段生命。
我们的成长，也需要沉淀——当我们被心头的伤疤不断伤害的时候，最应当沉下心来，脚踏实地做好手头的事情。唯有踏踏实实生长的生命，才会结出饱满的果实。
钱锺书与杨绛之间深厚而充满默契的感情为许多人羡慕。
在杨绛先生晚年，独生女儿钱瑗与丈夫钱锺书先生先后去世。
当巨大的伤痛来袭，杨绛先生并没有沉沦于悲恸，而是让自己沉淀下来，将她一生的经历与一家人曾经那些美好的回忆写成了《我们仨》，温暖质朴的文字在许多个平凡的日子里温暖了读者。
很多时候，我们为了完成梦想，对待人生不是用力过猛，便是力所不及，殊不知，在打击下给自己一段沉淀的时光，沉稳地成长，安静地等待下一个机会，厚积薄发，让所有伤痛都成为过去。
三毛在《空心人》中写道：“所有人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍、绘画、音乐、电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。”
沉淀让空心人成长为实心人，生活中，我们不断地遇到一些人、经历一些事情，梦想的路上，唯有经年累月地去沉淀，将那些令我们痛彻心扉的伤害与打击转化为人生的阅历，方有机会让生命焕发出新的精彩，为生命留下一点厚重且有余香的养料。
当事业遭遇打击时，沉淀可以让我们静下心来规划未来，潜心努力；当感情被伤害时，沉淀可以赋予我们包容的力量，继续相信爱情。
如果你有一定要完成的事情或者想要去爱的人，那么，你不仅仅要努力，还要学会去沉淀。
只有沉淀，才会让过去真正成为过去，而不是兜兜转转永远辨不清方向。
我们在时间里奔走，在生活中慢慢积累、慢慢沉淀。而人在时间的长河里不断翻滚，在岁月的打磨下形成自己的特质，在生活中慢慢参透。当有一些阅历的沉淀之后，心灵生活才能丰盈起来。
我们要学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀自己的心情，让生命在运动过程中得以沉静，让心灵在浮躁中得到安宁。
沉淀并非是一种反抗，也并非对世事一味地顺从，沉淀是一种胸怀，更是一种恬淡，人生需要沉淀。
沉淀是一种生活态度，是一种品质，也是一种境界。
当你能停下自己的脚步，会发现生活如此不同。当你感到眼前道路艰辛时，不妨静下心来，默默积蓄力量，等待风雨过后继续前行。
人生的道路很漫长，将要出现的变数谁也无法预料。当我们经历了足够的沉淀之后，才能抵挡住暴风雨的侵袭，才能在任何时候都微笑着面对生活中的一切
