图片发自简书App
跑步的时候感觉很有能量。
我喜欢在户外跑步。
乡间小路、柏油路、蓝天、树叶、清风，或者夜晚的星空。
摆动双臂，均匀的呼吸，迎着风。心情极好时，张开双臂，想象自己往前拥抱整个世界。也有低落的时刻，低落的心情里，我也会去跑步，有时边跑变落泪，跑着跑着忘记了自己为何低落，在广阔的空间里，似乎很容易把自己调到一个新的维度。
这是和大自然连接时接收到的力量吧，圆满俱足，也是一股敞开的能量。
有时候我跑步时感受到一股静态的世界，脑袋里是空的，什么都来不及想，这是把所有思绪都抛之脑后的体验吧。
有时候，感觉自己思维枯竭了或者陷入死胡同，我会去跑步。在这个亦静亦动的转换里，经常能连接到很新奇的想法。我也不知道在下一次跑步时会和什么想法相遇。
有一段时间，打球时崴了脚踝，痛到泪崩，但我完全没有意料到事情的严重性。瘸着腿走了一两个月，把跑步这件事忘记了。后来，朋友约着一起跑步。跑了几步，发现我的脚根本跑不动了，每跑一步，扭伤的右脚踝都在隆重地想我宣告它的存在。
有过挣扎，不愿相信不能跑步的现状，逞强，结果是不到几百米，疼痛感越来越强，终于像一只尾巴受伤的小残鱼一样，拖着双脚回家。
我投降了，接受来自脚踝的控诉，开始懂得爱惜尊重自己的身体。为了养护双脚，我转向瑜伽，游泳其他方式，把压力均分到身体的不同部位。
两三年后，我的双脚又可以正常跑步了。不过现在不同了，我会倾听来自身体的声音。开始跑步和跑完后会做足量的拉伸和热身。不再拘泥于速度公里多少时间。适可而止，享受跑步。
