事件：
最近几天嘴里发苦，特别是今天，特别严重，感觉特别难受；
想法A:我可能得重病了，真的如前两天梦中所述，得了重疾；
结果：心里特别害怕，特别担心；
想法B:身体开始提醒我尽快去医院做个检查，说不定是个小毛病，很容易看好；
结果：稍微放松一下，不再那么的担忧；
想法C:我应该多关注自己一些，不要只对家人一味的付出，女人越懒，家庭越幸福；
结果：心里开始偷笑，变得放松；
想法D:老天在以某种方式提醒我多关注自己的身体，这个病痛一定是我可以承受的；
结果：心里放松，顺其自然的接受；
行动：预约专家去诊断，尽快打消自己的担忧
