疲倦-美乐爱觉觉察日志day1

图片发自简书App

今天前半天整个情绪状态一直很平和,早起做早餐,拍照,码公众号推文,一上午就过去了。虽然写字排版对我来说一直很费时间,但是也没有抵触,想着去写就好了,说不定写着写着思路被打开以后就快了呢。

觉察疲倦

这两天安排的 to do list 也完成的差不多了,下午趁着最后半天假期,开始跟着买来的食谱学做面包。和面,发酵,烘烤,拍照,还尝试做了两种面包,太费精力和时间,导致做完把全部厨具清洗整理好后特别特别的困,深深的疲惫感从头脑蔓延开来,眼睛也慢慢闭上去,就让自己在书桌前趴了会儿吧。

其实今天只做一种面包也不会这么的累,可能太贪心了,想一次性多尝试几种做法,但是往往只会把自己弄得疲惫不堪,得不偿失。像码公众号推文也是,四五个小时花去,还一定要在电脑前待到后半夜,等全部写完排版完预览后满意了才会让自己上床睡觉。其实到最后真正累到的时候都是不喜欢这种筋疲力尽的感觉的。可能是自己要求太高,可能是在事情上花费的时间跟精力安排的不妥当,意识到问题就去慢慢调整吧,量力而为,一定不要让自己太过身心疲倦。

今天就只写个人原因造成的情绪和感觉,不然写不完,以后再慢慢道来,该洗漱去了。早睡的习惯,2017年要试着去养成。

【感恩日志】

感谢小长假,还可以在家休息最后一天;

感谢小谢给我打包回来好吃的盖浇饭,还帮我手机换了新的贴膜;

感谢二狗妈的方子,让我做出了好吃的淡奶油糯米餐包;

感谢时间管理打卡群的小组长把自己看书的内容分享给大家;

感谢能量班小伙伴的觉察日志分享。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,784评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,745评论 2 378
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,702评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,229评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,245评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,376评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,798评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,471评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,655评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,485评论 2 318
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,535评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,235评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,793评论 3 304
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,863评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,096评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,654评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,233评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 大概举个例子,类似下面的URL,里面直接含有中文,可能导致播放不了,那么我们要处理一个这个URL,因为他太操蛋了,...
    MrCSA阅读 219评论 0 0
  • 2015-12-06 周日 晴 傍晚收到中国移动的送温暖短信:“市空气重污染应急指挥部发布橙色预警,7日至9日为空...
    韩日记阅读 233评论 2 3
  • 甚矣吾衰矣。畅平生,交流零落,只今余己?白发空垂三千丈,一笑人间万事。问何物,能令公喜?我见青山多妩媚,料青山,...
    不周山果干阅读 476评论 0 0