这段时间感觉身体不适，很是疲倦，便决定利用周日去看医生，原计划就在家附近的医院疗理，这样更方便；但来到时，见到小妹妹一样的实习医师，过于陈旧的装修时，心时没底，去了另一家大点的医院，迎接我的是一张紧闭的大门，才知周日是休息的，看还是不看？我彷徨中到了车站，后面还是决定去看下，对自已负责。来到省中医时，各种号已全部满了，只有专家号：600元一个。知识就是金钱，在这里得到了真实地体现出来了。
几经周折，终于看上了，医生并不担心我的病情，却明确指出，我现在到了危险的边缘：马上减轻工作压力；开始运动，至少40-60分钟；然后规律作息，至少保证6-8小时的睡眠。
我记一个多年养生的老师讲过养生的最关键的几点：1.睡眠。2.饮食。（规律饮食）。3.心情愉快。4.运动。当时不以为然。
而在我的生活中，事业是排在第一位的，为了工作，加班加点，在公司是全身心付出，到家了还记挂着公司的事。晚上想的也是公司的事，有时甚至是整晚的失眠。
这样的生活过了好几年，直到我不想去公司上班，我才意识到出问题了。这之后，换了公司，调整了工作，在家的时间多了，并外出长途旅游了一次，这样才慢慢缓解过来。
我发现我的这种方式不对，失衡了，这时我看到了达梦教育，从物质财富，工作事业，健康休闲，家庭生活，心灵人际，个人成长，这人生的六大方面去关注，齐头并进，在每个方面都分配合理的时间精力，让我们能全方位兼顾。实现美满人生。
但从现在的状况来看，从去年换公司到现在，我又忘了，又开始我以前的工作的惯性。我并没有完全按此六大方面践行。在健康休闲方面偏少了。这个一出问题，导致其他的各方面都不好了，不过还好，现在还来得及，让我在青山老师的指引下，在团队伙伴们的共同监督下，将这人生的六大方面全面发展起来。
现在马上用到今天学到的身体法。
第一步。微笑，嘴角上扬。
第二步。昂头挺胸，深呼吸
第三步。声音提高20%
第四步。马上行动，动作快速20%
第五步。直视对方的眼睛。说话简短力。
相信自已，注意调整后，能够得到改善，相信践行后，一切都会越来越好！
