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突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的舒适圈？
今天孩子早起后就开始玩电脑，一直玩到吃早餐，本来说好的他做早餐，结果还是我来做的，心情难免不爽。吃完早餐我抓紧时间洗碗，告诉孩子抓紧时间收拾东西出门，孩子却又开始玩电脑，然后我就把电脑收了，孩子说不跟我出门他要看电视，我就把电视机顶盒也收了，锁门去办事了。快11点半的时候，孩子给我打电话说他在看电视，我有些惊讶，买了午餐回到家，看到小家伙真的在看电视，还自己烤了薯条在吃，原本有些生气的我被他弄得笑起来了，孩子真是聪明，饿不着，而且还能在没有机顶盒的前提下看电视，不得不佩服啊。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
突破了
第三、是什么让我突破了/没有突破？
原本有些生气的我快速内观了自己，只想着满足自己的舒适圈，却没有考虑到孩子的舒适圈，加上回到了家看到小家伙在看电视，还自己烤了薯条在吃，原本有些生气的我被他弄得笑起来了，孩子真是聪明，饿不着，而且还能在没有机顶盒的前提下看电视，不得不佩服啊。
第四、我的感受和收获是什么？
孩子有无穷大的潜力，就看他自己如何发掘了？
巜15分钟沟通交流六步曲》
️透过这个事件、我听到看到你背后的动机是什么？
我有些急
️这个动机所呈现出来你的核心价值观是什么？
速度快
️我欣赏你的是什么？
孩子有无穷的创造力
️我所感悟的是什么？
静下心来，耐心引导，孩子真的不得了
