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快乐是灵长类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。如快乐地一起玩耍。
现在中国感觉快乐的人相对不多，全球最快乐的三大国家，2017年分别为挪威、丹麦及冰岛这三个北欧国家包办。中国在155个国家中名列第79。对于中国人来说，高房价，看病贵和贫富差距加大等等都是不快乐的原因。
做真实的自己可以带来快乐，它可以作为一个标准，可以用它来衡量我们的人生。首先，人很多时候不快乐的原因之一是选择错误，例如买房子感觉买错了，房价下降了，没有买好的地段。新买的衣服同事说不好看，有感觉买错了，那到底是不是买错了呢？问问自己的内心这是我想要的吗？如果是，就不会在乎别人的评价，尤其是负面的评价。做真实的自己还能为人生指明努力的方向，很多人不知道自己真正想要的是什么？看着别人做什么也跟着做什么，只是表面上或者自我感觉上很努力上进，但这并不是你真正想要的，目标不是发自内心，最后也实现不了。
做真实的自己虽然很难但我会尝试着去做。
