2022.7.3        Tina零基础训练    第20天作业

新手入门写作最友好的文体-------拆书稿，应该如何写作？

那作为新人而言，最容易上手的文体就是拆书稿，分为三大部分来讲解下：

一、什么是拆书稿？

用途：主要是给那些不愿读书或没时间读书的人来看。

拆书稿、书评、听书稿、荐书稿有什么区别呢？

1.拆书稿：重点在“拆”，它把一本书拆成几篇文章，一般是一章一篇或者几章一篇，别人通过阅读文章，就可以了解这本书的精华和梗概。

2.听书稿：重点在“听”，就是写成的文章，要主播播讲给别人听的，要有讲述的感觉，书面语不能太重。

3.荐书稿：重点在“荐”，就是写的文章，目的是推荐这本书，或者是售卖这本书，主要是来夸它，但你不能把所有精华都讲完，不然读者就没必要买或读这本书了。

4.书评：重点在“评”，跟影评类似，主要写阅读收获和感受，个人化的色彩更浓，可以不全是好的评价，或许你觉得这本书还有提升的空间，只要写出真实感受就可以。

目前我们社群在定期征稿的是听书稿，稿费是500元一篇。

市面上最常见的是拆书稿和听书稿，而平时讲课是广义上的拆书稿，文章只要是跟书的内容相关。

书的内容是主要的选题或理论来源，称它为拆书稿。

所有文章的本质都是一种内容产品，只要内容产品，就一定要讲究触达性，讲究读者的接受度，只要让读者觉得言之有物，很有收获感获得感，那这就是一篇好的文章。

二、拆书稿如何分类

分为三种类型：

1.书籍简略版拆书稿：适合工具类书籍

2.重点解读类拆书稿：适合专业类书籍

3.感悟延伸类拆书稿：适合文学类书籍

一般的写作者，掌握这三种拆书稿的写法，基本上就已经够用了，作为新手小白，需要掌握前两种的写法，第三种对写作基本功的要求比较高，不建议新手尝试。

三、如何写作拆书稿？

1.书籍简略版拆书稿：适合工具类书籍，比如《刻意练习》《非暴力沟通》工具类书籍，这种书本身有非常明确的主题框架，相对比较简单，可以按原书的框架，对这本书的主要内容进行简化和提炼。

如：以《情感暴力》为主，建议：先找出这本书，或是下载好电子书，不然容易看得一头雾水。

具体步骤：

第一步：仔细阅读书的目录，划出重点章节，画一张思维导图；

第二步：阅读前言，了解书籍的主要内容，前言是书最核心的总结，在阅读的过程中，重点部分要做好标记，这样回头你再来看的时候就能迅速地把握重点，它相当于是整本书的缩略版，对我们写拆书稿非常有用。

第三步：非重点部分略读，重点部分精读，并做好笔记。

通过第一步和第二步，我们已经把握住了书的重点。

序言

例如情感暴力的表现形式是怎么样的？

A.有一种病叫“情感习惯”

B.看不见的伪装：情感暴力的N种表现形式。

这两个部分是一个重点。（是什么？）

而这两部分人群加害者和受害者的心理机制，这两部分也是重点。（为什么？）

A.无意识的欺骗：情感暴力的心理机制

B.无法自立的灵魂：受害者的内心世界

最后如何做的部分也是重点：（怎么办？）

与情感暴力做斗争的方法。

如：《情感暴力》拆书稿

开篇引入：案例（用具体的故事来引入话题）

一、什么是情感暴力？

引出这本书、它的地位、主要内容、作者简单的介照、书籍里对于情感暴力的定义是什么、给出具体案例。

情感的暴力的案例：

1.新闻中有被父母逼着努力学习，因为学习压力过大而喝农药自杀。

2.《小欢喜》中孩子和父母的对峙

二、情感暴力的表现形式

提炼书中的内容：

1.我都是为你好（具体案例）

2.只要你幸福，我怎样都可以（具体案例）

3.你难道不相信我吗？（具体案例）

4.“看着你这样，要实在是太难受了”（具体案例）

不止这四条但书中这四条是最经典的，之所以经典，那是因为经常碰到这样的言论，在我们的阅读过程中，会经常看到类似的案例，所以在论述每一条表现形式时一定要加上案例，有案例的展示，文章可读性才会强，

三、情感暴力的双方分别有着怎样的心理机制？

到这部分可以淡化一点案例，用专业的角度给予分析，这也是这本书的精华部分，那他又分为两部分，分别是施虐者心理机制、受害者的心理机制，我们分别从书本找到关键的部分，然后进行一个简单的提炼。

施虐者心理机制：

1.强烈的控制欲

2.有隐秘的心理问题，期望通过转移目标来缓解自己的心理压力。

可以简单的案例（案例详略），一笔带过，引用书本案例

受害者的心理机制：

1.自我价值感很低

2.习惯于自我否定

四、如何走出情感暴力？

首先，你需要觉察到自己所遭受的情感暴力。

其次，建立自我价值感，充分尊重自己的内心。

再次，当自我贬揍的时候，给自己按下暂停键。

最后，对施暴者勇敢表达意见。

三、情感暴力的

第四步：根据笔记提炼出整个文章的重点，然后按照逻辑结构来组织这篇文章。这一步需要借助思维导图来做。

情感暴力主题文章：

1.什么是情感暴力？

2.施暴者都有哪些心理特征？

3.受害者都有哪些心理特征？

4.应该如何摆脱情感暴力？

2.重点解读类拆书稿：

（1）各内容之间是并列关系的。

如：赵永久《爱的五种能力》

        丹尼尔卡尼曼《思考，快与慢》

（2）大部头理论著作。

A.全是理论，知识点过多，如：《人格心理学》《社会心理学》

B.专业性比较强，无法用一篇文章将主要的内容概括，适合用重点解读类的拆书稿的写法。

大部头理论著作：一个知识点、一个知识点地进行写作，这样写有啥好处呢？

（1）深化对这个知识点的理解

a.费曼学习法

b.吸收输入再输出的过程

（2）有效解决选题不足的问题

a.每一个知识点都写成一篇稿子，可以写出N篇

b.重点讲解书中的某一个或某几个理论，不要求面面俱到。

如：《爱的五种能力》

不是很难啃的专业级书籍，是比较通俗易懂的情感干货类的读物，从书名就可以得知这本书的主要内容，它在书中主要讲解来，如果想要拥有完美的爱情、完美的婚姻，那么你必须具备这五种能力。

书的内容是按照这五种能力的顺序逐一进行讲解：

a.情绪管理

b.述情：如何表达自己的情绪？如何表达自己的感受？

如：

1.什么是述情能力？

2.为什么要培养述情能力？

3.如何培养述情能力？

c.共情

d.允许

e.影响

可以拆解成五篇文章，针对每一种能力，分别写一篇文章，可以用三段式结构：是什么、为什么、怎么做

所有的创新都源于模仿，最开始练习阶段，不要担心文章没有新意，练习多了，就会找到自己的风格。

如何炼成的呢？没有秘诀，只有不停地拆解和写作的过程中，让自己掌握了这么多的理论。

如：老师写出深度文的秘诀：

写作过某个理论或看到过某个理论，在心里留下的印象是截然不同的，就某一理论进行过写作，这个理论就会了然于胸，再有类似的案例或者是出现热点事件，用到这个理论，把它写进去，因此，文章的深度，靠平时的日积月累。

拆书稿对新手来说，是掌握知识、理论最便捷、最快速，也是最好的一种方式。

如：《爱的五种能力》

文章主题：《如果你想要拥有完美的婚姻，那你需要具备五种能力？》这个选题是这本书，介照这本书，解读这本书。

案例+理论支撑

切忌大篇幅抄录书中的内容，拆书稿不是读书笔记，也不是书籍的缩略版。

在文章中不光要有本书的主要内容介绍，还要有自己对书籍的深度提炼。

如：读书会里每天让大家回答重点问题

有的问题：直接找到答案

有点问题：需要概括提炼总结

主要是培养大家对内容的深度提炼能力，功夫在平时，每一天坚持阅读、坚持写作就会越来越好。