在我们的一生当中，让我们强大的不是开心的事，让我们强大的一定是痛苦的事，让我们记忆深刻的一定不是我们说过的谢谢，也不是别人给我们的谢谢。
而是某一个人突然有一天跟你讲对不起，那件事情我错了，或者是某一天你终于觉醒并且变得强大，你跟别人说对不起，那件事情我错了。
当你说了对不起那一瞬间，你就赢了自己，也整个赢了全世界。
一个人真正的强大，不是见谁都是笑嘻嘻的说，谢谢你，彰显自己的礼貌、绅士或者是优雅，而是他敢于去面对曾经自己给别人带来的伤害，并且敢去说对不起。
01.让我们印象深刻的是伤害
如果今天让你回忆在你过去的时光里边，最让你开心的一件事是什么？我估计很多人其实都回答不出来，因为开心的事情我们很容易就忘记了。
但是如果让你回忆一下，在你过去的人生当中，让你最难过的一件事情是什么？
你可能会想到曾经的一份痛彻心扉的爱情，失去亲人的一种离别，被别人误会冤枉，错过了一次很好的机会等等……让你落泪让你心痛，让你难过，这是为什么呢？
我们每一个人都有一个记忆源，记忆源是代表着对某一件事情或者某一个人，或者某一段经历，有特别的印记。
心理学家调查发现，让我们印象深刻的不是那些开心的事情，而是给我们造成了一种伤害，或者是我们不经意间给别人造成了一种伤害，导致我们自己内心，或者是对方的印记里边留下了一段不可磨灭的记忆。
如果今天翻开我们泛黄的记事本，你所要追寻过来的可能不是从小到大的快乐，可能是从小到大当中有一段事情，或者有一个人给你带来的伤害。
为什么到现在提起这件事情还是隐隐作痛？想一想那个时候那个场景，我们自己那样子接受不了或者那样子承担不了，是因为那个痛苦的记忆源一生都抹去不了，随时随地都可以再一次浮现在我们的脑海当中。
02.选择放下就是选择宽恕自己
感谢一个人很容易，谢谢你，但是让我们说出一句对不起，特别的难，我们一生当中说过的谢谢你是对不起的一万倍，也就是说我们常常跟别人分享，谢谢你，但我们很久都不会说一句对不起，对于我们来讲，对不起是一种代表着我们错了的一种认知。
我们偏偏愿意对我们认知的这件事情跟他较劲，我们宁愿玉碎也不为瓦全，明明知道这件事情我们错了，但是我们依然要跟自己干到底，对方的情绪都消了，而我们还在捍卫着所谓的自己那个正确的答案。
我们在争论什么？我们在计较什么？我们在对抗什么，其实是自己是自己放不下的这件事情或者这个人的这个印记如果真正的原谅一个人，你是从内心开始释怀，一定是带着包容的。
所有的原谅，都夹杂着原谅别人的人，他内心的委屈，所有的宽恕，都夹杂着宽恕别人的人，内心的宽大、宽厚、容忍以及智慧。
有的时候原谅别人，并不是因为别人没做错事情，也不是你真的很能宽容包容他，而是因为我们选择了放下，我们选择了宽恕自己。
我们常常听到一句话，不要拿别人的错误来惩罚自己，更何况有的时候一件事情站在不同的角度，也许错的不是对方，是我们自己。
想一想我们是不是常常跟别人讲谢谢你，谢谢你同事，谢谢你战友，谢谢你朋友，谢谢你老师，谢谢你学生，谢谢父母。
你多久没有说过一句对不起了，在你过去的人生当中，有没有一个人，一个事情一段经历，让你早就应该放下自己跟人说对不起，但你迟迟不敢面对，一个人真正的强大不是不犯错误，是犯错误之后敢去面对自己，跟别人说对不起。
03.一个真正强大的人是懂得放下
以前我一直以为这个世界对我不公平，为什么我付出这么多，得到的并不是百分百的感恩和谢谢，后来我才发现，只要是一个渴望优秀并且在优秀的路上行走的人，都是毁誉参半的人。
什么样的人是没有毁誉的人，毁誉指的是诋毁和荣誉，就是碌碌无为一个人，一件事情只要有人去做，这个人可能就有错的可能性，什么情况下他永远不会错呢，只要他不做，他就永远不会错。
那样的人生是我们选择的吗？不是，所以我敢去冒险，即使错了我也愿意去尝试，把它称之为试错。
但是****当我们被外界攻击，我们内心委屈甚至流泪的时候，我们有没有想过该原谅的是自己，该宽恕的是自己，让自己从自己内心里解脱出来，那先要学会接受这件事，还要学会接受这个人。
问问自己有没有对不起的人，有没有做错的一件事，这个人可能是父母，这个人可能是爱人，这个人可能是老板，这个人可能是一个员工，甚至这个人可能是一个客户。
当你说对不起那一瞬间，你得到的一定是原谅。
请允许对方带着情绪跟你继续计较，请允许对方带着情绪给你继续争论，但你一定要问自己，你能不能放下自己，能不能放下去的包袱，不要背着他再往前走了，所以你敢去说对不起，那一瞬间其实你是在面对自己。
当我们敢去跟曾经伤害我们的人说一句对不起的时候，你知道你有多伟大吗？你知道你有多宽容吗？你知道你有多容忍吗？
不要去计较一件事情，谁对谁错，只要是这件事情明明是对方错了，但对方还在跟你争论，并且让对方情绪不能消下去，就因为你还是给对方造成了压力，你感觉说对不起的时候，对方一瞬间就释怀了，对方一瞬间就妥协了，对方一瞬间就接受了，记住在生命里边说谢谢，你不见得能化解一段恩仇。
说对不起能一瞬间让对方觉得自己输了，而真正的赢的是你，敢说谢谢你的一大把，敢说对不起的很少，因为强大的人太少了。
说对不起不代表对方对了，而代表你真正做对了一件事情，其实别人给你造成了伤害，你要勇敢的跟对方说对不起，让你在那一刻那么大的情绪对我产生攻击，一定是让你不舒服了，向你道歉，我不了解自己做错了什么，但我想说让你不高兴也是我的错，请你原谅我。
即使你说完这句话，别人还是继续进行攻击，继续进行打击，但是你知道吗？你内心是愉悦的，因为你让自己彻底的放下了。
两个和尚在路上行走，看到一个河边有一个美少女站在河边，迟迟不敢过河，老和尚说来趴在我的背上背你过河，让他说完这句话，这个少女羞涩的趴了上去，而他的弟子小和尚在旁边瞬间惊讶。
他说我们是出家之人，不近女色，我的师父怎么可以跟女人身体有接触，并且背她过河呢，所以小和尚在到了河对面之后，看到师父把这个女子放下，他就跟在师父的后面时时闷闷不乐，忍不住跟他的师父讲：“师父，你为什么会背一个女子过河呢，你不知道出家要学会放下吗？要学会不跟女人亲近吗？你这是怎么修行的呢？”
他的师父微微的回过头笑了一笑说：“徒弟啊，这件事情放在你心里很久了吧，从河的对岸到河的另一边，你一直在思考着这件事情，但是你知道吗？当我把她背起，到了河的对岸，把她放下那一瞬间，我就已经放下了，而你一直到现在还没有放下。”
04.爱自己从说声对不起开始
放下吧，没错，这三个字是多么智慧呀，放下的是什么？放下的是自己，在我们的过去当中一定有一些委屈，在我们心里面是难过的。
比如说某一个男生把你抛弃了，比如说父母某一件事情让你觉得不舒服了，比如说在职场当中谁让你觉得让自己被动被受到攻击了，其实都不重要。
人生路漫漫，我们有太多的事情需要去做，我们没有时间总是背着一个行囊上路放下，其实是最好的，拿起因为明天还在等着我们。
什么是真正的放下，从对不起开始，说一声对不起吧，
首先这个对不起送给自己，因为你有好久没有跟自己说过对不起了，当你跟别人有所误解或者争论，或者情绪或者脾气，甚至有肢体冲突，你自己都是最终的受害者，学会放下自己，
要跟自己说对不起，跟自己说完对不起，你就已经原谅了一半，剩下的一半就原谅这个世界世界万物，我们只是生命的一个过客，我们有一天离开，这个世界照样运转，我们没有那么重要，我们自己只有爱了，自己才会得到这个世界的爱，爱先从宽容开始，所以今天的分享只有三个字，对不起。
不管在过去的时间里边，我的声音没有那么好听，我的时间并不是那么固定，我给大家的分享的主题受到时间的限制，有的也没有太深入，但是有很多同学还在日精进的去聆听。
要说声对不起，对不起我自己，对自己的这种要求，对不起大家，大家有的时候期待可能得到，并不是大家最想要的那个聆听的声音，还要说声对不起，对这个世界说声对不起，过去的人，过去的事儿，从这次开始尽情的去释怀一次，爱自己从对不起开始。
我相信此刻如果你再一次闭上眼睛思考下过往，人生其实有一个人，一定等着你这个对不起很久了，你敢去发个信息给他吗？你敢在朋友圈跟他说一声对不起吗？
如果敢，那一刻你就已经开始得到了全世界的原谅，充满智慧，从内心释怀。
《对不起》是来自于【友话明说】，感谢你的阅读。
