一、前言
2017年是压力最大一年，面对压力我只能硬抗，但是进步却小的可怜，就像永澄老师说的，陷入了低水平勤奋，他讲了其中的原因，我在岗位上转变了，但是还是用固有行为模式，来应对新的变化，但是这种方式无法招架新的工作环境，有一种路径依赖，所以我会感到焦虑，感觉迷茫。其实我只是进入到另一个阶段，人人都还会经历的阶段，只不过有的人，知道应该用什么方法，什么路径，可以快速的走过适应期，进入到下一阶段，刚开始我信心满满的，以为自己可以胜任，可以快速的走过适应阶段，但是我没有。
二、收获
你为什么要制定年目标？
在以往的经历，认知中我一直认为，制定目标就是要达成的，实现目标就是我们制定目标的目的，我竟然错了那么久，而我浑然不知，想想知道有多可怕吗？就像笑来老师讲的，你举着火把从满是炸药的仓库经过一样，虽然当时没事，事后想想浑身惊出一身冷汗。
黄金思维圈
初识黄金思维圈，做任何事情之前，都先问问那个why ? 向自己的理智深处考问价值，然后问问自己，我做这事的价值是什么? 是我想要的价值吗？再问how,要做成什么样，是路径选择，路径的选择取决于自己的认知水平，高认知水平来源于高级的思路，老师给到的产生高级思路的原则，值黄金万两。按照原则行事，如同按照定律做证明题一样是极低概率的错误，那么正确就是高概率的时间了，最后一步要问what ? 这件事要做成什么样的？永澄老师说过，你的标准决定这你人生高度。我们确定了价值之后，一定要水准的要求自己。
系统思维
在外人看来我一直是一个思维比较混乱的人，很多时候问题捋不清楚，其实我是维度不够，如果站在系统的角度去思考，那么我就知道了努力提高的方向。
一个系统至少包含三个元素：元素，元素之间的关系，元素之间形成的功能（元素，结构，关系） 形成功能，实际上别人说我比较混乱，本质上是说我没有结构，归根结底是我没有系统思维。如果我有了系统思维，这些统统都不是问题。
CIP决策模型
科学制定年目标
三、最温暖的一句话
四、致谢
永澄老师：
感谢时光然我遇到永澄老师，是老师推荐得《终生成长》 改变了我的思维模式，现在遇到困难和负面的评价，不再像以前那样，总是纠结，闹情绪，如果再有，就用老师说的认知觉察清单，感谢老师的话，我就不说了，我想唯有成长是对老师最好的感谢。2018年，活出一个不一样的自己。
特别感谢，miss up 温馨提醒，感谢班委碧落， 明月，霜降，幕布笔记的支持，感谢组员风-加速度的热心帮助。
五、激励
