001 逐渐提早起床时间到6:00止,7:30起床洗漱上班。在1.5个小时内看书+运动(相互切换按情况自由按排)。晚上努力保持10:30就寝,最迟不超11:00睡觉。
002 在接下来的100天,也就是3个多月。至少看20本书,运用快速阅读和笔记法,练习看书习惯。从工作时间中最多抽出2小时+晨起时间和晚上睡前阅读30~60分钟。一天3小时看书计划。
003 减小三围(具体减少数字按测量后而定),先无氧运动后有氧运动,一周2次跑步。每天最少摄入一种水果,坚持每周最多2次面膜。练习体态,习惯抬头挺胸,减少不自在时的小动作,每天对着镜子微笑一次,夸奖自己一次。
004 报名专业等级考试。在100天里,每本书完成2/3的课程+练习巩固。利用原来的写作时间+午休时间1~1.5个小时。
005 继续关注理财计划,阅读相关书籍和了解动态。摆正心态之下做到收益更大化。
006 希望在新江湖里能继续认识优秀的人,和他们做朋友。
P.S 目前可确定的时间和安排先这么多,留下一些娱乐时间后,还有空余时间再继续添加其他(例,英语练习、写作),或者加强原定计划。
100天,能够完成指定的计划的话,奖励自己一次独自旅游+一顿大餐;不能做到的话,把奖励自己的福利当红包给发出去。