2016年，11月23日，6:55
小小成就感：今天比前几天提早了十几分钟起床（就是很困）
进行了晨间写作和晨间冥想，不出意料的收获还是非常大
现在突然又想到了一点，晨间思考的时候没有想到的，就是昨天晚上学堂培训相关的内容，不着急这一次输出吧，以后还会慢慢推进，用实质化的事去证明自己吧…
清空大脑，这个环节在环境和心态上的准备是非常重要的，我现在环境上，你真的要极尽所能！在这一点上，希望自己能做到当下的最好，给身体安全感和温暖…接杯温水，穿好衣服，在温暖的环境下，像照顾一个出生的婴儿一样照顾自己的身体…心灵状态准备上，就在一个环境中，先让自己的身体放松，从头到脚的放松，无论是站着还是坐着…然后心里去想象内心是一个平坦的大草原，观察一下，那上面有什么？是有一群野马吗？他们又各自是怎样的形态呢？是安安静静地体会当下这一刻，还是横冲直撞，伤及自己也伤到他人，还是在一个方向上稳步的前进，还是已经找到了志同道合的伙伴，形成了一个小小的马群？在持续稳定地去做让自己感到价值和意义的事儿？
就这样在清空大脑的过程中，观察，感知，不去做太多的评判，你只要知道就好，那是怎样的一群马，那是怎样的一匹马…
在这个过程中，我处于一个教室里，想象自己正在向满屋子的灵魂对话，无所谓是自己还是听我讲课的别人…在状态上这样很直接的就让自己产生了一种仪式感…
捕捉灵感，一，二，三，四…在挨个观察不同的马儿的状态时，我平静的接受我内心横冲直撞的那一部分，继续保持对其他念头的觉知，观察，竟然知道了大概该怎样去面对它，知道该怎样做了…这就是感知和觉察的能力吧？真的，其实所有的事情都已经被经历过，无论是再多的苦难，再困难的任务，在世界上下几千几百万年，古今中外这么多的人和事儿中，总会被其他的人和事物经历过我们需要做的，就是去跟已经经历过他的那一部分去学习…甚至只要去观察自己身上发生的其他的事儿，就能得到答案
总结反思，现在已经7:10了，还有不少事儿没有做，还是有些焦虑…给自己安排的任务有些太满了，也没有空出时间来给意外的事情做准备，但是每天都会有意外的事情来打断自己，这是好也是不好，这个过程中我感觉到源源不断的资源，但是我来不及把它充分的利用，好吧，我又观察到了内心的一匹横冲直撞的马…再去看看那个期待稳定而坚持的向前行进的马儿，他是怎样来看待自己的方式？或许那个横冲直撞的吗？可以变成好几匹小马，分别朝各自的方向，慢慢的前进？凡事都有三种解决方案…
影响当下，昨天听白老师讲关于中国传统文化跟毛笔字古诗文中平仄韵律与各种音乐各种曲子之间的深刻关系，还有他本人的教育理想，产生了很多的共鸣…虽然当下的我还是个很不起眼的学堂小老师，他是从他所讲的里面感受到了非常大的力量，不论是坚定还是迷茫，都继续坚持做自己最想做的事儿。
关于跟王总讨论的能否有更多的自由学习的时间问题，很担心会被王总误解，我知道自己还是需要在一个框框里有边界的成长…慢慢来，持续做，让看得见的成长，给自己增添力量…
发出去了才想到都没有点题，在想象自己面对教师讲课的过程中，我想到了昨天树丰老师提到的那个万马奔腾…如果因为自己的影响，在共同的信念和价值观下，越来越多的人，和自己一起努力，那么，这个万马奔腾的现象，就会出现呀…就好像树丰老师现在在天黑写作团里产生成果一样
