中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第302天 总约练120次 来访者79 观察员37 咨询师4
（一）戴好口罩，保护好自己，也保护他人
现在放开了，不核酸检测了，有些不自律的人阳了，不说出去，就当感冒了一样，自己买药吃，别人也不晓得，他自己是该上班就上班，该玩耍就玩耍，不知道传染了多少同事、朋友。
阳了，咋办？这就需要人的自我道德约束了。能自我约束的有多少？毕竟有时人的选择会身不由己，房贷车贷孩子上学都需要钱。所以有的人就是阳了，身体能扛住的情况下也会去上班。特别是无症状感染者，他们身体无异常，根本不知道自己阳了，如果不戴口罩，到处跑，那危害性更大！
那我们现在怎么办呢？张伯礼院士说过，戴上口罩，别人阳了，95％能保护你。你阳了，也能95％保护别人。可见，无论你阳，还是别人阳，只要你戴上口罩，大家都互不侵害。我们接下来的生活就是习惯戴着口罩生活。
已经戴了三年，无所谓了。所以，不要担心对方是不是阳人，做一个自律的人，戴好口罩，既保护好自己，也保护好他人，其余的，该干嘛就干嘛。
（二）每日一省
这两天在听一个课程，生活化的心理学，讲得通俗易懂，并且手把手教你话术，跟刘老师的课程有异曲同工之妙，说法不同，但理念是相通的。如何与孩子有效沟通?当沟通不畅时该怎么办？关系是第一位的，更多关注孩子这个人身上，而不是事情上。重要的不是事件，而是从事件中我们能学到什么？教会孩子什么？好好说话的重要性。有效继续，无效改变。更重要的是浸泡式学习，卷入学习。不同的是，这里面教了许多的话术，通过一个话术举一反三，如何说到孩子心里去？让孩子愿意去做。当然这些话术都需要日常生活中去训练的，慢慢成为一种自动化思维。
（三）难得
天气如此之好，生活如此之惬意，自己如此之享受，喜悦之情油然而生，难得
难得今天睡到自然醒
虽然感冒了，头疼，但只是感冒，自己坚持学习成长，难得。
