午睡前又因为看了央金姐姐朋友圈生气，然后对自己无可奈何地想“后台，跟我来五毛钱辣条！”
羡慕和嫉妒，小的时候一点儿也分不清，后来渐渐长大能分清了，羡慕就是:他有的我没有，我也想要；嫉妒则是:凭什么我都没有的他配有？
之前感觉到嫉妒的时候，会觉得生气而难过，然后悄悄地走开，万一要是忍不住指着人家鼻子问“你怎么配？”多伤人啊……而且人家究竟哪里不配了。。。
这就是问题所在，对于嫉妒，我现在好奇的从 为啥会嫉妒，转移到 是怎么分辨出对方配不配的，就是，配是羡慕，不配才是嫉妒，但是如何完成区分的呢？而且经过这几年来，发现往往是觉得对方不配的，对方也会有些担心自己是否配得起，所以呼应着的我就立刻产生嫉妒而不是羡慕……那就奇怪了，这种事情我是怎么知道的？我又觉得啥人才配呢？配或者不配这种判断是从何而来的呢？…………
再跟后台说“咱们讨论吧，恐怖故事也没有关系。”（o(╯□╰)o事实证明很有关系…）
具体梦境不再赘述了。
看见一个女人被倒吊在汽车生产厂的什么机器上，距离她不远有个U型东西会靠近她卡住她的腰，下面有一圈人在逼问什么，应该是不同年龄的成年男人。这个女的什么都不说，只是叫，声音又大又惨烈，听起来像婴儿在哭。我好比走在黑暗的楼道里，什么都看不见，突然闻见了血腥味，感觉很害怕，不知道前面有什么，想要掉头跑回去。
这个场景里我已经待不下去，很想跑掉，心里坚信这个女人会被剁成两半，而我楼道里有人在杀人，我过去也会被杀掉。我的感觉在楼道里，场景在女人那里。都想逃跑。
幽导在后面问，你不能再忍么？我说不能。她说:“那现在开始想三个问题，以后遇到这种情况，都想这三个问题好吗？”我说好。
“第一个，你看到了、听到了、闻到了、尝到了、或感觉到了什么？”
“看到一个女人要被杀掉，我很害怕。”
“不对，这是你想的不是你看到的，你看到了什么？”
“……”（已经吓到答不出来，正确答案应该是类似刚才描述梦境那段。）
“那好，记好后面俩问题。
第二个，你是如何看到、听到、闻到、尝到、或感受到这些东西的？
第三个，看到、听到、闻到、尝到、或感受到这些东西的时候，你什么样、在哪里？”
然后吓到醒。已经一点儿都不嫉妒了，吓死我了，脑子都轻了，嘤嘤嘤……默默觉得，下次还是别说恐怖故事也无所谓啦~~~
这三个办法用来破除妄想回到当下很好诶~我决定先试试。谢后台！谢龙套组！
2017.1.17 17:58
