唐代文学家韩愈曾说：“古之学者必有师。”爱因斯坦也说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。”可见，人在一生的成长过程中，必求良师益友。若有良师为你引路，你的人生路才可平坦光明；能有益友与你相伴，你的生活方可美丽如画。
环节一：分享故事悟启示
（此环节导师可以和学生分享自己与良师益友的故事，如没有可参考沈从文的故事导入）
作家沈从文在22岁那年，离开老家湖南，兜里揣着6块7毛钱，独自北漂，追寻他的文学梦。
可来到北京后，所有美好的幻想，通通都被现实击破。他参加北京的升学考试，未能如愿通过；他想靠写稿谋生，寄出去的作品也都石沉大海，杳无音信。没有收入来源，甚至两三天都吃不上一顿饭。走投无路的他，给北京的十多个文人朋友们写信，可最后来看望他的，只有郁达夫。
郁达夫闻信赶来，看见衣衫单薄的沈从文，正用棉被裹着身体，提着冻得通红的手在那儿写作。见到此状，郁达夫悲痛难掩，他将自己的围巾摘下，轻轻拂去上面的雪花，披到沈从文的身上。
他邀请沈从文出去吃饭，结账时浑身上下掏出了5块钱，7毛钱给了饭店，剩下的全给了沈从文。寒冷的冬天，郁达夫送来的一丝温暖，让沈从文备受感动，回到住处后，沈从文忍不住嚎啕大哭。后来他才知道，当时郁达夫自己的生活也不富裕，每月的薪资勉强养家糊口，自己想买一条棉裤，忍了好久都舍不得买。
在沈从文70多岁时，郁达夫的侄女拜访沈从文。两人谈及此事时，沈从文仍然热泪盈眶感慨道：“那情景，我这一辈子也不会忘记。”
说启示：有趣的朋友，让人身心愉悦，相处舒服；有才的朋友，能带你见世面，让你心生佩服；而有情的朋友，能在你遇到困难的时候，为你雪中送炭，帮你渡过难关。这三种朋友，遇上任何一种，都是难得的幸事。
环节二：良师益友在我心
此刻，我们驻足思考，感恩生命中拥有的那些良师益友。说说看你身边的良师是谁？益友又有哪些？说出你最尊敬的或印象最深刻的一位老师或朋友。
要求：能准确说出他（她）用最简洁的语言说出他(她)的名字和称呼，用简洁语言说出性格特点，他（她）的哪些优秀品质值得你学习？
环节三：感动瞬间有体悟
每个人遇到的良师和益友都都是不一样的，但它们给我们的启发和感动却是一致的，请和大家分享一段你与良师益友相伴的岁月中发生的令人动容的瞬间，想想良师益友身上具备的共同品质是什么？思考自己的交友标准是什么？
【导师引导学生理解与人交往的方法，在生活和学习中能感恩良师，多结交益友。】
如：引用《论语》告诉我们的交友之道引导学生多交益友，远离损友。
“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”意思是说：有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。与正直的人交朋友，与诚信（谅，诚信）的人交朋友，与知识广博的人交朋友，是有益的。与谄媚逢迎的人交朋友，与表面奉承而背后诽谤人的人交朋友，与善于花言巧语的人交朋友，是有害的。
又如 与朋友交要有以下几点意识：1、要热情交往。2、要理解尊重。3、要以诚相待。4、要宽容谅解。5、消除依赖感（对父母兄姐的依赖
环节四：感恩师友勤表达
师友的一个微笑，一句话语，一个动作，一个眼神，都会在这个寒冷的冬日让我们倍感温暖。有话你就说出来，请同学们利用课余各自给导师写一封信，再给最好的朋友写一封信，表达你对良师益友的感恩，感恩遇见，感谢陪伴，感激一起成长，并当面交给他（她）。
