昨天夜跑6公里，步频控制的挺好，步幅有点大，导致心率控制的不好，跑后感觉有点累，今天继续控制步幅，继续坚持小步幅，高步频，控心率。每天都能做自己喜欢的事情，感觉特别好，坚持跟着感觉走，让自己感觉越来越好，及时修正自己的不足，让自己持续成长，加油自己。
昨天女儿物理测验84分（满分85分），女儿感觉挺好，感谢老师对女儿的持续鼓励，感赏女儿自己持续付出，女儿坚信能通过自己的努力让自己持续的成长，加油女儿。
投射女儿。自己管理自己能力进一步提高，能把握当下学习和玩耍之间彼此轻重关系，时间观念越来越强，时间利用率越来越高。
投射女儿。学习效率稳步提升，刻苦专研难题能力进一步突破，优势学科持续领先，薄弱学科稳步提升，各各学科都取得优异成绩，为即将到来的高中近段的学习探索适合自己的学习节奏和学习方法。
投射女儿。能量状态稳定向好，心态平和，思绪稳定，同学关系融洽，以一颗积极乐观的心态应对自己的成长，不求快，但求稳，每一天都稳稳迈出坚实的步伐，把属于自己的精彩人生经营的越来越好，吸引越来越多的贵人助力自己的成长。
投射女儿。皮肤越来越好，牙齿越来越好。
投射自己。坚持练习，坚持读书，能量状态稳定提升，给家人源源不断的能量加持，自信可控的范围越来越广，吸引越来越多的贵人助力女儿的成长，和女儿成为可以敞开心扉交流的朋友。
投射自己坚持锻炼身体，身体健康。
投射爱人。身体越来越好，工作顺丰顺水。
投射母亲。身体稳定。
向宇宙持续发出邀请。第一打断自己。第二，舒缓自己。第三，投射女儿。第四，感赏女儿。第五，放任女儿。
