一好：今天做到了温和而坚定。

因为闺女在夏校时，不能使用手机，无法录制手持身份证视频（今年才增加的，以前没有，当能上传时她已在夏校了，我打开准备上传视频时才发现），所以当时给考级中心打电话问可否等闺女回来了再上传？（考级视频上传通道关闭5天闺女才能回来），结果意外的是考级中心居然同意了。昨天上午给考级中心打电话，问何时可以上传？得到的答复是8月30号会开放一天，哇！这简直是意外的惊喜呀，这意味着还有22天，闺女大可以把第四首（原来半生不熟的，但是因为要去夏校不得不录出来，但肯定是过不了）再练习到达到过级的水平呀！

结果我给闺女打电话，她一口就拒绝了：不! 不！不！

当时说什么她也听不进去，我只好先暂停：好的，我们先不谈了，你再想想！

她：我不想！我不会同意的！我已经给你480元钱了！（从夏校回来让她练习，她认为一两天时间根本完不成，主动把考级报名费还给我）

挂了电话我在想如何说服她？想好了后到中午又给她打了电话，首先问她吃了什么，然后又聊到这件事，问她还记得小升初时的感受吗？（我跟她认真玩了一个游戏，但是这个游戏是实实在在发生的，报名她想去的学校流程是实实在在地走过的，最后的结果是她被拒。在这个游戏中她品尝到失败和痛苦的感受都是真实的，以及在等待不确定的结果的忐忑不安，有了痛点：努力变优秀，才有选择权，否则只能等别人“安排”，所以，有时候家长巴拉巴拉说一堆让孩子努力，不如让她去感受失败）

闺女就这样被我说服了，同意从头练起，重新录制。

晚上在食堂给闺女打了饭回来，一进门看到她在夏校带回来的两双鞋子还没洗，厨房里的碗虽洗了，但是锅还没洗，就让她先洗了锅、洗完鞋再吃饭。闺女一边抱怨一边不情愿地把鞋子泡在水里，然后去洗了锅，洗完锅以后她就要去吃饭，我坚决地让她先刷完鞋再吃饭，她又嘟囔着我不是她亲妈，说实话我有点心软，但是还是坚持让她先刷了再吃饭。闺女虽不情愿但最终还是把所有的活干完才吃到饭。

从夏校回来，总算这一条是坚持下来了。

我自己的进步：她以前说不，我基本就同意了，但今天都采取了坚持，而闺女最后也都认同了我的坚持。

二好：最近的个人成长，换了一位咨询师，她是人本流派的，也学习过焦点，每小时咨询费800，最近的一次是首次做，花了一个半小时，花费1200元，但是我觉得超值，我跟她算是配匹度比较高的了，她能支持到我，期待我跟她能走很长的一段。

她让我看到了很多我以前没有看到过的点，或者虽然意识到但没那么深刻：

比如谈到夏校我对女儿的担心，事后当然发现是瞎操心，女儿非常有能力迎接这个挑战，并且她在夏校收获到好多：交了11个朋友、跑了半马、被杨帅老师评为色彩天才、变开朗了……总之，她非常勇敢地突破了自己，收获了成长。

我也一样，从中收获颇丰。

咨询师问我：这个担心的背后是什么？我说：我不相信自己，所以会担心女儿！

我见过很多焦虑的妈妈，其实是她们根本不相信自己。

放弃自己的人生，把自己整个生命用来“爱”孩子、抓孩子学习的“海淀妈妈”，有多少人是自信的呢？

所以真的是要自己成长，自己真正相信自己，才能做到相信孩子！连自己都不相信的人，怎么可能相信孩子呢？

还有一件很重要的事：我跟妈妈的结一直没有解开，虽然现在我和妈妈能和谐相处，但是一说起童年的事，还是会忍不住痛哭。

本次咨询让我认识到：我跟妈妈一直是“报复式的”交流，我们总在吵架和发泄，但彼此从未真正让对方听到自己的需要。

咨询完，我有生以来第一次做出决定：这次回家，我要跟我妈谈一谈，不批评不指责，只是表达我的感受和痛苦。有可能我们还会谈崩，所以也需要我冒险，但总的来说，要表达就是一个进步。

咨询师还让我意识到：原来我总是跟妈妈冲突，其实是我不想为自己负责。

我表达是为我负责，至于结果，那不是我能左右得了的，所有的结果都有意义。

三好从坚决不同意再练古筝到背下一页谱子，小棉袄进步巨大。

晚上回到家，发现古筝上面的防尘罩已经拿掉，古筝的位置也变了，明显她在家练习过了。为她的自觉点赞。

晚上因为没有洗鞋子，被我饿了半小时才吃到饭，她也没有太多的不高兴和抱怨，看来在夏校对“完不成任务吃不到饭”这一点是坦然接受了。

为了不洗碗，提出来多练古筝到半小时，我接受了，她认认真真地练了半个多小时，然后开心地跑来告诉我：妈，我已经背下来一页啦！第二页也差不多了。

我开心地摸摸她的小脸蛋：哇，这么厉害呀！你看宝贝，只要你做就没那么难是不是？正如爸爸所说：困难有时是想出来的。她面带微笑点点头。

她看我在买东西，说她想买个手机壳，又买了一身衣服，我为了让她有好的感受，说：为了奖励你今天的努力和进步，我都同意啦！

我们花了一些时间一起在淘宝看手机壳和衣服，非常开心和愉快。

感谢自己，感谢闺女，今天我们一起做到了温和而坚定。

一改这些天来肠胃依旧不好，每天肚子涨得鼓鼓的，还一直在肠鸣，昨天中午查到艾灸的穴位，想着回去以后灸一下看看效果，结果回去之后跟闺女在一起，就忘得一干二净，今天上班时肠胃还是很难受，才想起来昨晚忘记艾灸了。

改：现在就设置闹钟，提醒自己艾灸。晚上正好有哲学课，一边听课一边艾灸。

书名：心理营养：林文采博士的亲子教育课

作者：[马来西亚]林文采，伍娜

出版社：上海社会科学院出版社

生命的五朵金花

如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。

种子

需要阳光、水、空气，

植物尽可能努力

绽放自己的美丽，

开花结果。

人也像种子，

如果他跟自己的生命力联结，

生理、心理营养充足，

就会绽放生命的五朵金花。

如果心理营养充足，人生开放的第一朵花是

爱的能力

地球生物里面，我们最懂得爱，

如果心理营养够，

我们就会爱别人，

也接受别人对我们的爱。

如果心理营养充足，人生开放的第二朵花是

独立自主

人生而为自己负责，

没有人不渴望做自己。

当人觉得无奈、不能自主，

他会觉得好像没活着。

所有小孩都想负责，

却被教成不负责。

如果心理营养充足，人生开放的第三朵花是

联结

没联结会寂寞孤独，

本性需要至少和一个人联结，

不能这样时问题就会出现。

不想联结不符合人性，

能够联结是生命力的明证。

如果心理营养充足，人生开放的第四朵花是

价值感

人类追求价值。

我们都希望有价值，

少年人常说“无聊”，

那是在追求价值感，

不只是追求物质和爱。

木瓜会开木瓜花，

不会开别的花，

如果自己开的花和自己不一样，

就会问自己：我是谁？

我是宇宙独一无二的存在，

一次四亿精子比赛我跑第一，

所以无须和别人攀比。

一棵树不会问另一棵树：“我有用吗？”

古往今来我是唯一的，

如果我离开世界，

再也不会有我，

所以要珍惜自己。

如果心理营养充足，人生开放的第五朵花是安全感:

不是外在的安全感，

而是我觉得有安全感，

不管外在发生了什么，

当我害怕时我可以往前走，

哪怕是天灾人祸。

不去控制人，

不是黏着让人不舒服。

真正的安全感来自内在，

即使风雨交加、电闪雷鸣，

我的内在依然安全。

理解：在我看来，生命的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。最重要的是安全感的建立，而安全感的建立来源于高质量的母婴关系，母亲和婴儿的亲密的联结，包括胎儿在母体内以及婴儿刚生下来时的必要的“共生”，才能给到孩子安全感，当孩子有足够的安全感，又被妈妈爱的滋养长大，他才有爱的能力和独立自主的能力——在爱中，他相信自己可以为自己负责以及他有能力为自己负责，然后进一步拥有价值感——从妈妈的眼中确认到自己是被爱的、有价值的，进而我是有能力为这个世界创造价值的。