2018年1月29日——2月4日 3.0第十三周周检视
一、健康
1、运动：无
2、饮食：规律
3、睡眠：2天10:00前，3天11:00前，1天12:30前，1天赶路凌晨5:00前。
4、冥想：1次
二、家庭、亲子
1、晚上8:30—10:30专心陪儿子，听凯叔讲历史（上下五千年1——9）。
2、调整身体和优化家庭关系。
3、准备过年计划。
三、个人、工作
1、年会方案解读（彩排）
2、本周完成一级备课
3、指导幼儿园评价
4、列管理人员述职提纲
四、学习、读书
1、听～《武志红心理学》一讲 （真实）
2、听～《高效能人士的七个习惯》
（1）积极主动：主动为自己的选择和行为负责，把精力放在影像圈而不是关注圈。
（2）以终为始：以人生目标作为衡量一切的标准，以原则而不是任何具体事物为人生中心。
（3）1 分清主次与事情的轻重缓急、为最重要的事留出时间。2 重要不紧急-重要且紧急-不重要但紧急-不重要且不紧急（参考戴维·艾伦《搞定》）。
（4）双赢思维：建立双赢关系，达成第三选择（参考史蒂芬·科维《第三选择》）。
（5）知彼解己：学会倾听，移情式的聆听。
（6）统合综效：尊重差异，调动创意。
（7）不断更新：智力、身体、社会/情感和精神的不断螺旋上升。
2、张敏演讲的宣传片
五、人际
1、老友聚会，增厚感情。
2、新友：马景花（万达修电脑认识），在读学生假期打工，正能量！
五、反思：
1、身体是革命的本钱，一定要照顾好。
2、学习的重点是学和习结合，学了要去做才是真的会，才不会浪费资源。
3、计划外的事情要淡定。如：电脑
4、小确幸：电脑
六、下周计划：
1、重新做人生五年规划。
2、整理品质版资料第六模块。
3、参加幼儿园年会。
4、幼儿园学期计划梳理。
5、准备过年清单计划。
