1、这几日感觉特别疲劳，无力感经常侵袭自己。每日的记录依旧持续，可是却无法阻止这份疲劳与无力。运动可以让自己与这份疲劳与无力更好地相处吗？我也不知道，这几日没有跑步、游泳、打羽毛球、走路，只有做过几个俯卧撑。
2、有些怀念去年三月到六月的那段时间，工作上有新人接手，自己无事可做，等待着去新部门，按时上下班就行，手头无事，心也静了很多。早晚下班一般走路或者骑自行车，路上听罗辑思维或者恋爱课程，中午看武志红的书，日子倒也安静专注。
3、我也怀念2011年在村官的经历，也是简单稳定的工作环境，那时候还每天出来跑步，感觉挺棒。看来我挺喜欢事少稳定、适量运动的环境呢。
4、现在的工作，事务不少，需要一些和人打交道，我感觉有一些压力与无力。眼前来看，定期记录不能够让当下的自己内心平和安定。自己要试一试定期运动么？
5、一下班回到家，就只想躺着不动，不想看书学习，不想陪伴家人或者为家人做饭做家务，不想运动与交流。我这几日感觉交流都会让我感觉到很疲劳。
6、爹今天想回去，等会还要给他安排车子和车票，只要他想要的，我都愿意去满足。这几日，他和妈妈一起带娃，也不容易，这边没什么玩的，就是几个位置转来转去。也多亏了我妈妈带娃，要不是她的付出，我和爱人又会多很多困扰与挑战了。
7、为什么要记录呢？是自己想要去关照自己的心吗？要是想关照，自己一个人在本子上写也可以啊，就不用发出来啊。是想得到关注吗？有可能，自己过去什么优点、资源也没有，持续做一件事这应该也是一件他人做不到的事，可以让别人觉得自己挺不错，自己也可能真的越来越好。既然是想得到关注，可是为什么不敢在朋友圈发，而只是在简书里发？是不是怕被关注被议论，被人觉得矫情，天天想得多做得少，就知道自怨自艾唉声叹气？
8、我也不知道为何就开始了记录，可能一直有这个习惯吧。可能自己通过这件事，才能够感知到自己的存在吧。我那么不好，可是我还是持续记录，这样心里就好受一些了。
9、对我自己而言，参加幸福秘密相关课程四回了，活动期间感觉挺好，回到家里一段时间感觉还可以，后来就感觉状态挺差，自我评价、自我感觉很差，看不到自己的价值，长时间处于痛苦之中，不敢与人交流，无法投入于自己眼前的事务。
10、希望每日记录是自己向内探索的一条路，痛苦的时候发现痛苦背后的东西，快乐的时候发现快乐背后的部分。快乐也好，痛苦也罢，这就是真实的我所处的状态，我无法远离，也无法靠近，要做的就是去观察、感受、承受与相容。
11、活着并不容易，太多的痛苦容易侵袭自己。
