文｜谢之之
我写这篇文章的缘由非常有意思。这么多年的生活中，我发现自己始终避免不了会产生妒忌的情绪。说实话，我也会妒忌身边那些能力强、人缘好、乐活充实的人，换句话说，就是过上了我自己想要过的生活的那类人。
因为发现自己会产生妒忌的情绪，开始思考人为什么会妒忌？这是人性本来就存在的吗，还是后天才形成的？我们妒忌是为了什么？能不能避免不必要的妒忌呢？
先来了解一下什么是妒忌，百度百科对妒忌的解释是对才能，地位，名誉，学识，财富，处境等比自己好的人心怀怨恨。我相信大家不用看百科也会懂妒忌的含义，毕竟你我都有过这种体验。
本文从妒忌产生的原因、目的和如何避免不必要的妒忌来谈谈我对妒忌的看法。
以下是我用了一个下午经过层层的深(hu)入(si)思(luan)考(xiang)得出来的对妒忌产生的原因分析：
①幼年所接受的家庭教育过于偏袒。由于我们都是社会的一份子，就逃脱不了人际关系的网络，这是羞耻感产生的原因之一。我们0到3岁时，是父母的掌上明珠，处处受到无微不至的保护，父母为了培养我们的自信心，将来免于羞耻感和怯懦的困扰，同时也为了我们乖乖听话不哭不闹，无论我们做了什么事情，几乎都是鼓励和表扬为主，极少有批评和严重的训斥。这就导致了难以逆转的后果，孩子已经习惯了受到鼓励和表扬，一旦看到别人受到称赞时，就会难以接受，以为说别人的好就是说自己的不好，从而对他人产生妒忌的心理。
②过于重视外部价值。外部价值指的是财富、名声、地位和他人的评价等，内部价值则是指自身的健康与内心的充盈和幸福。人们普遍希望获得来自他人的关注和重视，因为他人的好评确实能使人愉悦，若被他人抢占了风头和重视，则我们会认为自己的价值无法得到体现，就会通过妒忌来寻求心理平衡。其实，我们认为的价值是外部价值，缺乏对能真正获得幸福的内部价值的重视——美好的人格。
③你看到的并不是别人努力的全面貌。那些你身边的人，生活看起来和你一模一样，但是有一天你却发现他在某方面已经把你远远甩在后头。你冒出黑人问号，自己的一天明明和他没有两样，他这样优秀，为什么自己却毫无所获？于是你又心生妒忌。其实，你看到的只是冰山一角，别用你的猜测和所见来衡量别人，这是对别人的不尊重和对自己不努力的放纵。“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，只是别人不把这句话说出来而已。
④本性使然，我们都有追求优越感的天性。我们的祖先不断追求优越，提升自己，才进化现在的人类。所以说，妒忌的其中一个原因是天性的作用。
但是我们为什么很少把妒忌光明正大地表现出来，而是假装祝福呢？不可否认，很多人对于他人的才干和进步都会给予真心的祝福，这里讨论的是假意的祝福，或者可以说是虚伪的祝福。
原因显而易见，我们不愿意承认己不如人，妒忌等于是宣告了自己的失败，相反祝福可以表现自己是个懂得欣赏别人，心胸广阔的人。
那我们心生妒忌是为了什么呢？个人觉得是为了掩饰自己不努力的事实，又认为只要自己努力就一定能像别人一样优秀，其实就是为自己的无能和懒惰找借口罢了。
虽说妒忌能一定程度上让我们认识到自己的不足，激发我们进步的动力，但前提是能摆正心态。那么我们如何避免不必要的妒忌呢？
①清楚认识到妒忌是必然存在的，不要试图完全掩盖和逃避它。
②正确对待鼓励和批评。
③寻找自己乐在其中的事。只有内心的快乐才是真正的快乐呀。
④别人的好就是自己的好，同时向别人学习自己所需要的东西，做到发自内心的祝福。
⑤勿以短板比长处，并把握已有的东西。
妒忌就像一只偶尔卖萌的怪兽，但大多数时间还是凶恶狰狞的，超人是和它硬碰硬的，驯兽师讲究驯服，你愿做哪个呢？
写这篇文章并不想也不是从人性制高点审视一切，看破世间事的姿态。我也并没有这样的能力，这篇文章更多是写给我自己的，以此警示要保持开阔心胸，保持学习和向贤者看齐的习惯。
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