注：每个条目后面的备注为对比1年前的状况。
1.完美主义（不好的方面）——a.经常有各方面的很多疑问，总想全部解决。每个问题总想总结出几个方案挑选最优后才开始行动，而多数实际情况是，当时只想到一两个方案，不够心里预期，总感觉就此行动不妥，于是导致犹犹豫豫！b.下意识地想等各个细节完美才算做完。（虽然有些细节可以不用管，但是不解决的话总隐约感到心里有个疙瘩，内心感觉不清爽，于是，要么解决它，要么说服自己动用意志力克服它。）c.也可能是自己下意识畏惧要做某事，于是找借口说这件事还有一些细节没做好，其实可能是逃避困难来捡简单的做。【有些进步了，继续加油！】
2.急于求成——eg1：在知乎上看到一篇好的文章时，只是不断粗略地往下看更多，搜集更多的好文章，却没有放慢脚步，边看边思考，边看边消化，其实在这一小段时间里，能掌握这一篇文章就足够了，这个时间也只够高质量地掌握一篇文章，这明显是自己的贪多在作祟。eg2：自学书本时有些急于求成，总有种想尽快吃下更多的冲动，但欲速则不达，经常是前面的知识还没有消化吸收就想不断地吃更多的知识。【变化正在发生。。加油！】
3.多任务时处理得不好——很多事情都涌上来时，开始着急变形，急于结束而非完成。总之，一着急就下意识不保证质量了。【变化正在发生。。加油！】
4.关注了太多事情，不分轻重缓急——a.好奇心强，加上完美主义，容易在不重要or不太重要的事物上花费过多的时间精力，导致注意力被分散，被淹没在琐事中，从而忘记那些真正重要的事情or没有足够的时间来做真正重要的事情。b.自己现在相关自我管理能力没跟上，hold不住这么广的战线。【有些进步了，继续加油！】
5.很多时候顾虑不重要的事物导致因小失大——eg：因怕别人的眼光or嫌做某事麻烦而不去做某事，而这些事往往是该做的重要的事。【有些进步了，继续加油！】
6.有时易被模糊的、简单的感觉影响——若细究这种感觉的来源原因时，则比较费劲，若找到了，一般都不太有说服力，经不起推敲。【变化正在发生。。加油！】
7.思考比较复杂的问题时不敏捷——a.容易思维掉线；b.容易忘记阶段性思考目标；c.容易想到很多点，被扰乱而不得要领；【变化正在发生。。加油！】
8.怕麻烦——（事前）嫌麻烦，怕麻烦，（事中）易被麻烦扰乱。【有些进步了，继续加油！】
9.收集记录癖——想记录各种情况。eg：保存大学课程表。【有些进步了，继续加油！】
10.胡思乱想的惯性——容易脑补想些不好的场景镜头，eg1：低头捡东西，想到有人要从背后踹我屁股；eg2：想到草原荒野去，但担心草里有蛇；等等；【有明显进步了。。继续加油！】
11.悲观的惯性——习惯性地先想到事情不好的一面，总担心不好的事情发生or太看重事物不好的方面，以至于盖过事物好的一面（尽管两者分量差不多，甚至好的远大于坏的），从而影响客观地判断，更别说乐观地看了。以前很多情况也是靠自己的其他优点来推动自己往前走or克服抵消这个缺点的。【有些进步了，继续加油！】
12.教条——习惯性地把知识“书本化了”，而没有“实用化”，因此对知识的吸收效率不高，感觉有点飘。【有些进步了，继续加油！】
13.总要等到有感觉有状态时才开始行动。【明显改善了，继续加油！】
14.闷头做事——习惯性地只干不想，没有经常在鼓边走走。eg：江经理说晚上没一个人去主动找他谈话请教。【变化正在发生。。加油！】
15.懈怠——没有学校那么珍惜、抓紧时间，有些浑浑噩噩。不够紧张or不够重视时间。照理说，我现在有待提高的地方很多，要学习的地方很多，要做的事情很多，因此时间应该很紧才是，但是，我的状态似乎跟那个紧张充实高效的状态差很远。这肯定有问题。【变化正在发生。。加油！】
16.有时看视频看得眼睛胀了还不休息。【有些进步了，继续加油！】
17.有时不想行动——知道该做但又不想做，估计是潜意识怕困难麻烦失败而退缩or疲劳or想做的事情很多，但不知从何做起，旁边又有诱惑（手机，电脑，新闻，视频，电影，微博，信息焦虑），烦躁（知道该做，但又不想做，因此而烦躁）。【变化正在发生。。加油！】
18.犹豫不决——eg：买东西怕吃亏而拖拖拉拉。【明显改善了，继续加油！】
19.做事不彻底——蜻蜓点水，不深刻，不像林肯刻在钢板上一样。不够大胆or用力or用心or持续，虽然踏出了这一步做到了，但火候不够，量变还不够引起质变！【明显改善了，继续加油！】
20.记性较差（虽然不是太差）——eg1：要说明一件事情时，常常临时想不起论据；eg2：很多东西多少钱买的不记得；【变化正在发生，加油！】
21.头脑不清醒（清晰警醒）——头脑中时常有杂念，安静时尤其如此。【有些进步了，继续加油！】
22.反应慢——eg：老师问大家有什么问题时，一下想不出来。【变化正在发生。。加油！】
23.忘记历史——好了伤疤忘了疼，忘记以前的积累。【变化正在发生。。加油！】
24.想做一件事时，心情会变得很迫切，导致正在做的事情匆匆忙忙、没认真、没做好！【有些进步了，继续加油！】
25.心不够静——内心总感觉没有小时候那种新鲜感和宁静感。小时候觉得时间过得慢、时间没有水分、很有料，切实地感受到了“现在”的感觉；现在总感觉内心浮躁，大脑里总有东西，“感觉”像在飘着，不像是活在当下，而感觉活在空中，跟“当下”像是隔着什么朦胧的东西。有杂念，心在未来，时间过得很快，水分多，好像自己却没真正抓住什么东西or收获什么东西。【有些进步了。。继续加油！】
26.心理年龄小于实际年龄——大多数时候默认处于大学时代，对很多事情不够重视，显得有些不稳重。有时一想，我靠！自己已经26岁了，以前想象中的26岁的人应该很成熟稳重啊，很像个大人啊，但是感觉自己还像个小孩or学生心态。【变化正在发生。。加油！】
27.职位偏见——下意识地看不起文员、中小学老师等工作。【明显改善了，继续加油！】
28.新闻瘾——一旦看了一篇新闻什么的，总想连着一路看下去。【有些进步了，继续加油！】
29.恋战——进来了就不想走了。【明显进步了。。加油！】
30.畏惧社交——下意识地怕社交，a.可能是天生就胆小，小时候家里人就一直要我胆子大点，不要怕眼。b.另一种可能是自卑 和 自尊心强or追求完美，怕自己说得不好，怕自己在别人心目中留下不好的印象，怕别人瞧不起我，怕伤和气，怕尴尬，自我期待or要求很高，而自己的现在的水平比较low，因此更加躲避社交，而越躲避社交就越缺乏实践锻炼，于是就更加畏惧社交，陷入恶性循环；所幸的是，很多重要的时刻是自己的一些优点（敢于挑战自我，勇气）来推动自己往前走的。【有些进步了，继续加油！】
31.太正经了——周围人觉得我太正经了，显得高冷、不合群。【有些进步了，继续加油！】
32.很怕麻烦别人——需要请别人帮助时，因为怕麻烦别人而迟迟不愿开口求助。【有些进步了，继续加油！】
33.不敢注视别人，不敢对视。【有些进步了，继续加油！】
34.别人的反应对我影响很大——eg：主动跟别人（不是很熟的人）微笑or打招呼，别人没反应or装作没看到时感觉很丢脸，受打击，以至于更加不敢主动微笑or打招呼（我的做法是对的，但别人的反应不如意）。【有些进步了，继续加油！】
35.太过在意别人对自己的评价，太过在意自己在别人心中的形象，太担心周围人嘲笑自己。【明显改善了，继续加油！】
36.嫉妒、高傲——在比自己优秀的人面前很自卑，嫉妒别人；在比自己差劲的人面前，在心里瞧不上，虽然没表现出来。【明显改善了，继续加油！】
37.防卫心理强——总是怀疑别人，总想提防。【有些进步了，继续加油！】
38.不爱关注周围形势，不爱关注人情世故。【变化正在发生。。加油！】
39.对自己严苛，对别人宽容——自己做得不好时深深自责，别人做得不好时却下意识地像好朋友一样坦然接受和鼓励。【明显改善了，继续加油！】
