今天的晨读分享的是《非暴力沟通》，猫叔说书里三个神奇的沟通法则，可迅速提升你的言值。
这本书其实在昨天的赵周老师的拆书课程里面也有提及。
其实想一想我自己，有时候说话过于直爽，有时候甚至伤到别人自己还不知，说直爽是客气了点，应该说鲁莽。
特别是和最亲近的家人在一起的时候，他们是最关心你的人，可他们越是关心，问你的问题就越多，很多时候，我自己很不耐烦。有时候还发脾气，哎！
所以我妈说，以后结婚了肯定和婆婆处理不好关系。
我认为她说的极有道理！
如果我还执迷不悟，不改正不好好说话的毛病，总有一天，我会死在自己手里。
下面分享书中提及的三个好好说话的神奇法则。
001 只观察 别评判
说到这里，我又想起了一个人。我的老板常常告诫我不要随便枉然的判定别人，因为你的枉然判定还会误伤到被你评判的那个人。
他说这段话的时候，我其实心里还在想，我有随意判定他人吗？明明是通过他人所做的事呈现了出来，我才下此定论。
后来，看了《精要主义》这本书，书里说到，不要看别人所呈现出来的东西，要看别人没有表现出来的事情，听别人没有说出的话，也就是所谓的言外之意。
这就是本书所表达的观点，只观察，别评判。
按照赵周老师的话来讲，今后遇到这类情况会怎么做呢？
多多观察别人，表情，神态，尽可能不要被表象所迷糊双眼，要用心的体会他说话的言外之意，要理解他人，不去评判他人，只说事实。
002 只说感受 不说看法
感受就是表达自己所经历的事情的情绪，看法就是你对这件事的主观看法和观点。
比如，最近老公忙于工作忽略了你。应该绝大数女人会跟我想的类似（如果没有看这本书之前，没有痛下决心决定改正这个毛病的话）。
之前我肯定会说：“我觉得你不爱我了，一点都不关心我，我很不快乐。”
而说感受是怎样的呢？
“我知道你最近特别辛苦特别忙，我也能理解，可是我真的挺孤单寂寞的，有时候一个人还会流泪，你能多陪陪我吗？”这样效果会不会更好一点呢？他会不会给你一个拥抱呢？
所以呀，这里我的感触也是很大，为什么社会上流行一句“撒娇女人最好命”，因为撒娇的时候不会发脾气，不会强势的任意断定。撒娇的时候一定是说自己的感受，说自己感觉特别难过，特别伤心，特别寂寞孤单冷。
哼，以后我也要多撒娇，多说自己的感受！
003 只请求 不命令
当你看到请求和命令这两个词的时候，你会喜欢哪个词？
我会选择请求这个词。
它看上去更温柔但更有力量。我请求你帮帮我，我命令你帮帮我。这两个感觉就会产生两个结果。你可以好好体会一下这两种感觉。
今天爱妮说，多用询问的语气和人沟通，或者在陈述句的后面加一个“好吗？”。她说这不仅仅是用于上司，同事之间，而且还要用在小孩子身上。这样他会感受到更多的尊重，好好跟孩子说话真的很重要。
这让我想起了我帮我闺蜜带小孩的一个小小经历：我去闺蜜家玩，她正好忙，让我帮她照看一下她的儿子。她儿子一岁左右，路还走不稳，刚刚学会走路。所以特别爱到处窜溜，我得领着他，以免他摔跤。在院子里，他迷上了玩堆地上的石头，这石头有大有小，而且还很尖锐。我告诉他不要在这里玩，很脏很不安全。当然我没有吼他，也没有骂他，就像一个朋友一样在旁边看着他跟他说话。在他大约蹲在那里玩了2-3分钟左右，我问他，“我们回去好不好，我站着挺累的。”好个乖乖，他立马答应回去了。
那一次，真是让我震惊了，小孩子是能理解你的感受，听懂你说的话的，尽管只有一岁多。
请求和命令的分寸有时候很难拿捏，如何避免让别人觉得我们是在命令呢？
需要注意三点：
01说清你的具体请求和请求原因，越详细越好，让对方真正了解要帮你做什么。
02多问一句，我刚才表达的，清楚吗？这样一旦对方理解偏了，我们还有机会补充。
03就算请求没有得到满足，尝试理解对方为什么拒绝，帮你不是本分，是情分。沟通是双向的，你也要考虑对方的感受和需要。更多时候，换位思考很重要。
以上就是沟通的三个黄金法则，希望对你也有所启发。
