一、7条人生守则：采用对标的方法
1、早睡早起：晚十早五，午休5-15分钟。
2、真诚反思：日反思，周检视，月总结。
3、学习成长：每天进步可衡量一点成长。
4、养好习惯：冥想、断网、晨晚间仪式。
5、保持耐心：不抱怨、不责备、不悲观。
6、信守承诺：信誉将是唯一的未来资产。
7、守住专注：什么更重要，什么最重要。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
昨天下午项目总把我叫到会议室开会，通知一下公司接来下的人事调整。虽然前期领导跟我谈过话，但听到我的顶头项目要离开也是挺惊讶。不过我总是后知后觉的人，反应也是比较慢，所以不像其她同事在后面开完就哭了。也可能是之前跟我的顶头上司一直保持着上下级关系，平时私下没有联系。
因为我的调动部门同事也是难以接受，看看她们一个张成O型嘴，一脸惊呆的样子，我笑着说没事的，我还在这，有需要我帮忙的地方我一定是会帮你的，只是不能再像以前一样严格要求你们了。
有人祝福也有幸灾乐祸，说我不能再像以前一样按时下班了，楼管的营运工作比电商要繁琐多了。
好在我适应能力很强，心态也比较好，我相信自己可以面对一切的。我有些担心自己不能胜任新岗位，在回家的路上，我突然意识到以前这些工作我都不会啊，现在怎么都会了呢？学的呀，真是傻。哈哈……，我也真是服了自己。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
梳理与核聚老师见面的内容
2.本周最重要的一件事是什么？。
3.今日最重要的一件事是什么？
工作交接，适应新岗位。
