【摘抄】
1、同父母纠缠不清的现象基本上有两种。 第一种包括为了安抚父母不断地向他们让步。不管自己有什么需求和欲望，父母的需求和欲望总是第一位的。 第二种包括的做法恰恰相反。当你朝父母喊叫，发出威胁或同他们彻底疏远以后，却依然感到与他们的关系是斩不断理还乱的。这种情况尽管看似矛盾，但是你的父母确实还在极大地左右着你的感情和行为。只要你继续对他们做出激烈的反应，你就是在授权让他们骚扰你，骚扰你就是让他们控制你。
2、认清顺从型的行为是如何妨碍你的独立性的，这一点并不困难。 因为对抗型行为而形成的与父母关系的纠缠不清，其利弊就不是那么明显了。这些行为表面上似乎是在将你同父母分离，造成了你是在还击而不是屈服的假象。事实上，因为你情绪的激烈程度、你反应的重复性和期待性，以及你的行为不是出于自己的自由意志，而是出于要表明自己是独立的自卫需要，对抗型行为显示出你依然同父母有着千丝万缕的联系。
3、顺从和对抗只不过是同一枚钱币的两面而已。
4、情绪激昂时应当避免采取与父母对峙的行动。此时你的洞察力和判断力已笼罩在云雾中。
【心得】顺从与反抗
有的人会因为不想惹恼父母而选择顺从。他们委曲求全，下意识的抹灭自己的需求。
而有的人因为不愿意满足父母的意愿，选择对抗，出现非常激烈的情绪反应。
但是无论你是表现为顺从，还是表现为反抗，你的情绪和需求，实际上都被父母的行为所牵动着，这不过是木偶艺人手中的偶人罢了。
只有当你意识到自己被丝线所牵动，才有机会看清自己的真实想法，从羁绊中挣脱出来。
