如何走出迷茫?

图片发自简书App

谁的青春不迷茫,关键是怎么走出迷茫。听听我的故事,看看我如何走出迷茫。希望我的故事也能给你一点力量,带你走出迷茫。

1

先来说说我的迷茫的大一上学期吧,这样才能更好地比较出我大一下的不迷茫。

和每个刚进大学的大学生一样,对着大学有些特别美好的憧憬,希望大学生活可以很充实,希望自己可以变成自己渴望的样子。

于是报社团的时候特别纠结,有好几个都喜欢,舍不下。都说不要超过三个,两个最好。但是都喜欢,总觉得不报的话就没机会免费学到自己感兴趣的东西。而且有的社团是要面试的,还有可能被刷下去。所以义无反顾的报了四个。

大概是因为我从来都是认真负责的,所以面试的时候态度非常好,表明自己会坚持下去,也会认真负责社团的事务,所以四个都过了。

社团还没面试之前,还有选班委的一项,因为自己学习比较好,之前没上大学前生活大部分都是学习所以看的比较重,于是决定竞选学习委。

但是结果班导后来说班里就三十个人十个班委就太多了,于是就说班委都要兼任,我竞选的学习委还要同时当副班长。由于我是河北考生,而且去的外省,所以成绩就比较好,而且由于是工科专业,班里就四个妹子。于是就竞选成功了。

我不是在谈自己多厉害,只是工科女生少确实容易通过。不过这接下来就是我迷茫的原因,你也可以想像吧,我有多忙。

而且我加的社团都是那种每周都有活动,而且不止一次的。我一周七天晚上就周六晚上是没事的,而且还要白天要考勤,收作业,白天有的还有社团活动。一周下来我休息的时间不多,而且之前只要把学习一件事弄好就行了,而现在一下子多了这么多事,我的大脑就不够用了。我还是个听话认真的学生,所以认为这些事全都必须去做,还努力去做好,不知道拒绝。

于是,接下来就是我糟糕的生活。该去社团活动的时候就强迫自己去,然后回来就玩手机,用手机来让自己逃避还要做的事,拒绝面对问题,没留要交的作业,也不看书学习。上课听不懂,玩手机。和舍友关系不好,就我是外省的,他们都是本省的,三观也不同,我不喜欢他们,他们也不怎么喜欢我,我都是自己一个人走,然后玩手机。

一开始还有着早起早睡的习惯,后来因为舍友晚睡晚起,就跟着学会了熬夜,早上也清醒不了。

虽然我拒绝面对问题,但我内心深处还是知道自己有问题的。我厌恶这样的自己,我觉得孤独,我因为熬夜脸上长了好多痘痘,头发掉了好多,焦虑不安,嗯,焦虑不安地继续玩手机来逃避现实。变成手机依赖患者,拖延症重度患者。

因为考勤收作业社团活动都是马上要做的事,我怕辜负社团当初选了我没选别人的认可,我怕辜负同学当初投了我一票的信任。所以只能压缩的是学习时间,用来休息。于是学习就好像没学过似的,没了学习带来的充实感,总觉得自己在混日子,于是内心总是焦躁不安。所以逃避现实,拒绝面对差劲的自己。

那时候吧,心里承受着自己的谴责,还承受着自己给自己的压力,还要压制因为事情多的烦躁。那阵子真的是身心俱疲,糟糕透了。

2

后来,快期末了,社团活动都没了,也没啥课,不用考勤收作业。我怕期末考差被我爸骂啊,手机也不敢玩了,一有时间就自己看书,做题。好像回到了高三,虽然很累,但很充实,心里很踏实。不过考试都过了,也考的还行。然后一放松,就又回到之前的状态,好习惯不容易养成,坏习惯特别好养成,而且根深蒂固。

爱玩手机,爱拖延,喜欢熬夜,让我整个人很槽糕,但是我知道我不能这样,我讨厌这样的自己,我要去改变,不能这么迷茫下去。

3

之前用手机就是刷微博,看空间,看消息,看小说,反正不干正事。

走出迷茫第一步,把干扰你的东西能删的删,把对你改变有益的放在眼前

既然我这么依赖手机,先从手机下手好了,不再发动态,卸载微博,卸载小说软件,不看不重要群里闲聊消息。所有能删的删,让自己看不见就不会想玩了,然后下载学习的软件。

都挺好的,选适合自己的

后来通过各种尝试,就剩下这些常用的软件了。还有qq和微信。不过这一页是打开就是这一页,所以尽量让会干扰自己的放在另一页。这样我就可以控制没有个人联系我,就不看qq微信。然后每天固定一个时间去看看空间,也不会没事就刷了。

我手机里的软件就是这么简单

背景是我女神,看她岁月静好的样子,我也希望自己可以变得更好。

把干扰一点点删除,然后重新构造一个只有我想要的东西的世界。习惯,习惯,只要不经常甚至不再看见,再根深蒂固的习惯也能淡忘。你朝着什么努力,就会成为什么样的人,只是时间问题。我想要成为学霸,想要多看书,想要自律,想要专注,想要养成好习惯,嗯,还在努力中。初见成效,自律多了,最近已经可以完成90%的任务,剩下10%还不太重要。

走出迷茫第二步,多尝试

我知道自己有拖延症,而且还挺严重的,我知道自己依赖手机,嗯,也挺严重的,所以啊,我就尝试各种方法,有网易云里的课程,有简书里的文章介绍的方法,有网易蜗牛读书,微信读书里的书里介绍的方法,还有我自己想到的方法。

肯定会失败,之前就失败了好多次了,毕竟变坏很容易,变好很难。但是幸运的是,我没放弃过努力,颓废一阵,又会重新开始。因为我知道,一旦放弃了努力,就再也不可能达到目标,就彻底失败了,而我不想变成那样。

既然都有一万小时定律可以在某个领悟有所成就,那我就这样一直在改掉坏习惯这方面努力,肯定会成功的,只是时间没到而已。

最近尝到甜头了,终于试到一种适合自己的了。我是把计划设为时间长度,比如看专业书四小时,这样只要我去做了,就能做到完成,然后就可以勾上。不像之前给自己安排具体时间段,总是会完不成任务,然后产生挫败感,导致放弃。我这个方法,任务安排的比较多居然也能成功。

任务比较多的一天

这天也玩了不少手机,但是任务完成的还是不错的。(玩手机是在和同学聊天,还有看简书,没有无意义的玩哦)

重度患者的我都找到方法啦,你还怕自己做不到嘛。别放弃,多尝试。只要你还愿意努力,世界总会给你惊喜的。

走出迷茫第三步,接触美好的事和人

想要变好,那就多去接触美好的事和人,他们会让你变积极,把你从那种迷茫的状态慢慢拉出来。

第一个接触的美好是跑步,大家都知道跑步有多少好处,可是真正去跑的又能坚持的少之又少。可能因为我因为熬夜脸上长痘,所以效果立竿见影,每天有时间至少跑3公里,跑完就累了,然后就犯困,然后就变成早睡早起了。早上把你叫醒的,不应该是闹钟,不应该是梦想,而应该是昨天早睡。然后因为跑步出汗,以及作息良好,脸上的痘痘全消了,还有连痘印都浅了,皮肤变滑了。还遇到一起跑步的人,大学也不那么孤独了,而且她也是那种积极的人。喜欢跑步的人总不会是消极混日子的人。

然后是读书,读书的时光总是格外轻松的。心会静下来思考,好像忙里偷闲似的。也不像刷微博什么的,虽然是为了休息,可内心总是焦虑不安,总觉得自己在荒废时光。但是读书给我的是充实感,因为我知道我会从读书中收获老师和家长没教给我的。

接下来是简笔画,嗯,这算是真的忙里偷闲,不过每次画完之后看到自己的画都会有满满的成就感。是玩手机无法给我的。后来就去尝试手账,把画的简笔画直接就当成手账的装饰,一举两得。

右边的,第一幅彩色简笔画

这些美好的事都给我成就感,别人在床上躺着玩手机,我却能克服惰性来跑这么多,而且还能坚持下去,我如何能不骄傲。别人刷着微博空间,我却已经开始通过看书形成自己的知识结构了,广泛涉猎,扩大知识面,我如何能不偷着乐。别人玩一把游戏轻松一下,然后什么都没得到,而我已经已经让一张白纸变成一幅画了。

后来还接触了很多,断舍离,简书写作,微信公众号,平板支撑,练字,养植物。篇幅有限不再详述。

现在上课没再玩过手机,课下也认真看书写作业,不再觉得孤独,不再一有时间就玩手机,课余时间会做很多事来充实自己。连暑假都会给自己安排任务并去完成。知道我之前有多糟糕,你就懂得我现在好。虽然还是个一般人,但是我也很开心了。


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只要你还愿意努力,世界总会给你惊喜的。

END

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