连续加班忙碌好些天,今天晚上尽可能早地回家陪阿睡,聊天讲故事,一切看起来都很好~讲完三个故事以后,阿睡童鞋又说肚子饿,又去吃东西、刷牙,好不容易把他弄上床准备睡觉了,我趁机刷了一下朋友圈,结果阿睡童鞋又闹着要我找出朋友圈的三张图片给他看~我把朋友圈的图片上上下下翻了个遍也没找到他要的图片,让他自己找,他又找不到,于是开始大哭大闹起来。
这位童鞋一般来说不会哭闹得如此厉害,但是今天晚上完全不是一般的时候~尽管我极力安抚他,希望他能停下来好好说,但他依然哭得稀里哗啦,拳打脚踢,踢腿踢得恨天高,喊得一楼的奶奶都听到了~然而我还是搞不清楚他为啥会哭得这么厉害~因为他已经哭得说不出话来了~说也说不清楚~此时我心里迅速想起上次TED的那个演讲,男女大脑大不同~无比同情表达能力远远滞后于女生的这些男童鞋们~心里有无限膨胀的情绪却又表达不出来,大概就是阿睡此刻郁卒的心情了~他只能不断地哭着重复说:我都已经告诉你了,你还弄不明白!然而我真的是完全不明白他为什么会哭得这么厉害~~只能好好安慰啦~心里倒也不生气,只是觉得好无奈~只能等他哭完了再说~
哭了很久以后,只见阿睡童鞋眼睛整个肿起来,又一直揉眼睛,最后睁都睁不开了~奶奶为了不让他哭,切了梨子来~阿睡童鞋听到奶奶来了,哭得更伤心了:我怎么就看不到奶奶了呢~我安慰他:我去拿热毛巾来给你敷眼睛,待会就会好了~他边哭边说:那你快点去拿毛巾来~~可是敷了好一会儿,还是没有好起来。他又哭了:妈妈,我为什么笑不出来了?我不想再继续哭了,可是我听不下来~眼泪什么时候才能流完啊?可怜的娃啊,情绪控制不住真是一件很痛苦的事,即使只是久久有这样一次,感觉也肯定非常难受…
但我再如何心疼,也无法代替他去体验这个情绪起伏的过程。我只是抱着他,不停地对他说:没事的,想哭就哭,妈妈一直在这里陪着你~生气难过都是可以有的,哭完了就会好了~眼睛也会好起来的~要不咱们就试着闭着眼睛吃梨子,看看如何才能吃得到,也是不同的感觉~当我在不断安慰他的时候,他的情绪也慢慢缓和了下来,哭泣声也慢慢小了,开始闭着眼睛找梨吃~最后吃着吃着就睡着了~
其实我这阵子工作压力挺大,之前如果回到家看到他这样闹,也是会很想发脾气。但今天却很神奇地没有任何脾气,也没有因此心情不好。因为能够冷静下来,所以可以有更多思考,也更能体会到孩子的心情。这一次,也没有固执地想要知道孩子“为什么会这样”,只想要陪伴他一起面对突如其来的情绪爆发。
我试着体察他的心情变化,也试着把冷静传递给他,同时轻摸他的背告诉他没事。果然他就慢慢停了下来,不用多说什么。接纳真的可以带来安定的力量,有情绪在就应该得到表达。允许这一切发生,允许孩子用他自己的方式表达情感,再给他更多的支持和陪伴~即使有些问题一时没有找到答案,也不影响我们用心去连接孩子~对于他而言,恐怕这份理解和等待就是最宝贵的财富~相信他一定能够学会处理好自己的情绪~相信他会越来越懂得用更好的方式表达情绪~毕竟,我们一直都有更多更好的选择~
没有完美的孩子,没有完美的父母,我也常有快要抓狂的时候。只是我越来越欣喜地发现,控制自己的情绪是件越来越轻松的事情,只要多给自己几分钟时间就好。大人先做好自己,孩子也能学会做情绪的主人。接纳情绪,冷静下来,so easy~