进入中年的80后

如果要给上周末定一个主题的话，我想“朋友”最合适不过。周六那天我们几个在北京的高中同学今年第一小聚，周日我去看望了刚怀孕的研究生室友。

高考后，我们班有7名同学来到北京读书。从那时开始，就定下了不成文的规定——每年至少聚一次，一直延续到现在，掐指一算居然有13年的时间了。直到今天，我还仍能想起2005年的国庆节的一天，我们几个站在J的母校——北大医学院西门留下的那张青涩身影的照片，可惜之后再也没有合影了，甚至连这次聚会一直喊着“全家福”，结果仍然忘记了，只能等下次重聚。

这十多年，我们陪伴着彼此走过青春，成家立业。这期间我们欢送过去美国交换的N，探望过F来北京看病的父母，一起挤进过熙熙攘攘的校园招聘会，也前后出席过所有人的婚宴，同时也目睹了从孩子荣升为父母的蜕变。是的，我们既是彼此生命的见证者，也是参与者。

如今，距离老H跟我说“我们已经认识十年了”，现在又多了六年。我们这群85后，被时代追赶着，终于，步入中年。

与所有步入三十而立的人一样，我们同样面对着生活带来的考验——不能承受其重的房价、即将步入七年之痒的婚姻、需要平衡各种关系的家庭、到底是选择坚守还是离开的工作......我们开始学着笨手笨脚地应对，但也按捺不住心中的焦虑。

焦虑的孕妈妈

周日那天我去看望刚怀孕的研究生室友G。她毕业后就在央企工作，生活、工作都很稳定。刚毕业的头几年全身心地投入在工作中，经常出差。今年刚刚怀上宝宝，本想安安稳稳地生养孩子，没想到公司宣布改革，新的政策将施行末位淘汰制，同时工资直接与绩效挂钩。面对这份不小的压力，虽然不断地提醒自己，现阶段以胎儿为重，但每当想到当下的处境和不确定的未来，不免心生焦虑。

希望能将更多的精力放在家庭中，又担心失去核心竞争力被社会淘汰，一方面希望拥有稳定的生活，另一方面又不想失去自己的社会价值，在生活与事业、稳定与拼搏、自己与家庭、现状与理想的权衡中，我们这代女性背负着的前所未有的压力。

我们在生活和工作的夹缝中努力寻找突破口，同时，也避免不了焦虑。

由于还有其他事情，并没有谈太久我们就匆匆告别。临别前，G跟我说，她最近几乎看了我所有的文章，觉得自己的现状很类似我曾经的经历，她很高兴地看到我现在已经走出困境并且走得很好，同时也希望我能给她提一些建议，帮自己找到适合自己的路。

说来惭愧，我并没有G认为的那样优秀，但是，在过去几年中，我可能比我的朋友早一些碰到了生活给出的难题，在读书和自我探索中也因此积累了一些心得，现形成文字，分享给她以及有同样需求的朋友。

如何消除我们的焦虑

1.关于家庭

家庭是我们生命中的“高尔夫球”（详见如何安放我们的幸福——情人节里谈“幸福”），需要我们首先照料好。

我认为，维护家庭和谐的基本原则有如下几条：

在一个家庭中，夫妻关系最重要，其次才是亲子关系。一个和谐美好的家庭氛围是送给孩子最好的礼物，夫妻关系建立好了，亲子关系自然会好；

不要把自己的想法看得很重，要向巴菲特学习经常性推翻自己最重要的观点。在家庭生活中我们有时候会为非常小的一件事争吵的面红耳赤，甚至演化为感情危机，归根结底是我们固执于自己的观点却没有考虑对方观点的可能性。

举个我们家的例子，我和LG一个是理论家，一个是实践家，之前我俩谁都不服谁，但最近我在看《反脆弱》的过程中，发现作者其中有个观点，大意是理论和实践其实没有直接因果关系，理论是从人们的自由探索和实践中得来，但是无法直接指导实践。我一下子就顿悟了，原来自己一直坚持的并不一定正确，后来我跟他讨论这个发现，他居然说，其实你发的内容有些还是能给我启发的。

如果都能从对方的角度思考问题，矛盾会少一些，思考也会更全面一些。

用爱来化解矛盾而不是改造，对待伴侣要有同理心，并用心聆听。

夫妻间深入沟通是一种能力

我有个朋友特别好玩，她说，他们夫妻俩有一次在车上聊天，讨论到“混”这个问题，争论不休，我朋友问她LG，我哪里“混”了？她老公立马来了一句，“你知道吗，你每次跟我打架时那种要掐死我的样子真的挺混的”。

每次我想起他们来的谈话就觉得很开心，这才是真实的婚姻生活。他们之间的谈话看起来像是开玩笑，其实也是一种深入沟通，通过这种沟通，他们能找到影响夫妻关系的问题并予以修正，从而解决问题，这是一种能力也是一种智慧。

夫妻间最忌讳冷漠，不交流和对已存在的问题置若罔闻。

总之，婚姻需要我们去悉心维护，所谓“家和万事兴”，稳定的婚姻能给我们带来其他方面的机会。当然，如果夫妻之间发生了致命性、不可挽回的问题，我们也需要去做好最坏的打算，勇敢地接受生活的考验，同时心怀美好，相信所有的一切都是上帝的“恩典”。

2.关于事业

相对男性来说，大部分女性的事业心都没有那么强。但是，一份能体现我们价值的事业，我们得到的不仅是一份工资，更重要的是一种被认同感以及由此带来对生命的意义的认识。

在工作中，我们首先要积极主动地去争取机会，切忌退缩和被动，积极的态度会给我们带来好运气；走出舒适圈，有意识地多给自己一些挑战和尝试，每一次尝试都是一种人生的体验，都会有它的意义；找到工作中最重要的事情，运用二八原则，把80%的时间用在20%的事情上，刻意练习，静待复利效应；给自己树立目标，你必须成为所在行业前10%的人，才能拥有竞争力。如果有难度，可以参考李笑来的“多维竞争”模型，在多个领域精耕，利用自己的多维优势取胜，但每个领域也应该做到前60%。

对于女性来说，在事业上最容易犯的错误就是给自己设限，认为自己不能胜任某个岗位或者不能兼顾家庭。我曾经看到一句话非常精辟，大意是，工作和生活从来不能平衡，只能制衡，就如同你看到芭蕾舞演员在不停地旋转，实则是她在用小步切换。我们也需要具备面对不同场景快速切换的能力，相信每个人都能同时在工作和生活中实现自我。

3..关于自我成长

前两天看了雾满拦江的一篇文章，他说，决定人与人差距的五种能力分别是：情绪稳定，性格外向，乐于尝试，为人亲和，做事尽责。也可以概括为“做个温和娴静的人，做好每件应允之事。”

我认为在自我成长的的道路上，除了有意识的去培养自己这五种能力，我们还需要成为一名终身学习者，锻炼自己的思考能力，不断提升认知系统，即底层思维能力，此外还要找到something bigger than yourself，比自己大的东西，比如使命、责任，形成稳定的三观。

说起学习，不只是要多看一些经典的书籍，有时间和精力的话还要多去一些地方，让自己的灵魂和肉体至少有一个在路上。多经历、多实践，不论成败，都会让自己的生命变得立体而多彩，当有一天我们要告别这个世界的时候，才不会有太多遗憾。

此外，我认为我们还应该关注品格的培养，正如《穷查理宝典》所说，我从来没见过一个品格不高的人能获得巨大的成功；我们要乐于助人，因为只有你成为了别人的贵人，你才能遇到更多地贵人。

最后，推荐几本对我影响比较大的书：《少有人走的路1》、《品格之路》、《最重要的事，只有一件》、《凸法则》。

祝舒心。