修幸福路0607

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昨天,老米讲解中的幸福方程式很有意思。事件纪要须言简意赅,少就是多。学会这样表达思维更清晰。方程式就是时时处处问自己,我是谁?我要什么?为此该怎样做?这样就慢慢走上幸福路来。

标题:千里之外

今天的学习收获:在情绪面前保持一份笃定,是对情绪携带者的尊重和相信(在自己情绪面前就臣服)。“眼睁睁”观看和陪伴会让情绪携带者内在生发对情绪内化转化的能力,再慢慢走出来。贸然接过情绪只会适得其反。许多情绪来自千里之外,侧身相让,请它走过去,不必用当下的力量去抵抗。与情绪相逢就是“宁停三分,不抢一秒”的原则。

艾小花幸福人生方程式

一、 事件纪要

1、标题:搬运工艾小花

2、经过:领导说一切安排好了,让我四点半到开心屋培训新老师。不到四点我去开心屋,里面乱糟糟的,值班床,十块展板……也没见谁来帮忙。深呼吸一下,把一块一块展板搬出去。罗师傅看见打趣我:“哟,林教授亲自动手?这是要干嘛?”我连忙赔上笑脸,请师傅帮我把床搬出去。电脑也不知在哪里,找到黄纸把讲课内容列了个大概。

3、结果: 欢欢喜喜按时开课。

二、幸福方程式

4、身份定位:普通老师

5、目标指向: 顺利完成本次培训任务

6、修行改变:及时导向目标,不发火,不等待。

7、觉悟收获:先有脚踏实地,方可展翅高飞。

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