记得我上高中的语文老师韩老师说过，语文学习中阅读最好的方法就是用自己的话来复述这篇文章，这样对文章内容吸收是最好的，阅读理解就是非常简单的事情了。
当时不是特别理解，现在我开始写作，开始日更公众号，开始大量阅读各种书籍和文章的时候，再次想起韩老师说的这句话：用自己的话来复述文章。
原来我每天看那么多书、文章，收藏了精彩的片段和信息，计划将来写作会用到，结果呢，当我真需要的时候，依然要从零开始找灵感，找思路，主要是自己根本想不起来当时记过什么笔记，这个文章收藏在哪里了，只能用搜索引擎输入关键词来查找。
后来在一本书中发现了一个理论，能够解释这种情况，这个理论就是“必要难度理论”：
理论是由认知科学家比约克夫妇提出来的，主要说的是：人类记忆有两种基本机制：存储和提取，存储和提取的关系是负相关，也就是说，存储记忆的时候难度越大，花费的精力越多，将来知识提取的时候越方便快速；存储记忆的时候非常容易，就像现在网络工具，看到好的理论、概念、文章，一键点击收藏就完成了，参与者根本没有花精力去读这些内容，更不用说将这些内容吸收内化为自己的东西，那么在提取知识的时候，更不想不起来，也很难用起来。
其实这个方法，费曼先生也曾经提到过：把学到的知识用自己的话讲给别人听。
用自己的话记录最精髓的地方就是在于“倒逼思考”，因为当你用自己的话记录读过的文章、看过的电影，就是因为有了思考的过程，才会理解自己当时写的是什么意思。
很多时候，大脑中的想法是跳跃的、零散的，只有把思考的内容写下来的时候，才能够真正有逻辑，也就是把模糊的想法转化为清晰的语言文字。这个时候对笔记的理解就会更加深入，再次应用的时候就会非常得心应手。
