不知不觉到泰国清迈已经一个多月，在这一个多月里，每天都在外面闲逛。看到各种各样的美食，总是忍不住要吃。吃一顿，马上想吃下一顿，整天食物的量，都是笔者平常食物量的两三倍。现在看着像六个月的孕妇，大腹便便。而且每天还要靠点酒精麻醉，才能够入睡，这样下去，对身体健康肯定是不好的。迈开了腿也没什么用，每天的运动量不少，但吃的更多。
所以，我决定开始辟谷，没有时间长短，体重重回56公斤(笔者两年前56公斤，身高165CM)，如果还没有回到56公斤，就继续辟谷。方法是每天只喝水，有机会的话就补充一个鸡蛋，或者是牛奶，以防蛋白丢失。
今天的状态：
今天第一天，早上起来以后，感觉很饿。但是还是坚持不吃，就喝了几口水。一整天，饿了好几次，但是，几分钟以后，饿劲就过去了，不再感觉饿了，整天没有吃什么东西，就喝了三瓶矿泉水，也不知道是矿泉水还是纯净水，大家看图。
早上BB，BB正常。到下午了以后觉得肚子，有点缩回去了。但脱开衣服一看，肚子还是很大。
今天的体重：63.2公斤
今天喝的水：
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闲着无聊，到清迈大学逛了一下，从后门进入，没有人拦，可能是笔者皮肤黑，长得有点像泰国人，所以...
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上一张图，水果很便宜，批发市场的水果更便宜。
