清晨早起，刷了一下朋友圈，看见老表分享了一首音乐。点开听了一下，弄的我泪流满面。我不停的暗示自己，人生是一条回不去的路，要用佛家的“彼岸思维”来思考，但还是抑制不住不听话眼泪。（可以听听感受一下）

音乐是：《机器灵 砍菜刀》——张卫

就这样，不知不觉半个小时过去了，等我看时间的时候发现已经5:40了，早上起来就这么点时间，如果我再顾影自怜下去，那我的写作时间就会被全部占据掉，于是，我果断的按了暂停键。

我的价值观告诉我，早上的写作是最重要的。所以，当我控制不住自己，去听音乐的时候，我生出一种，既被音乐感动带进去的享受，又充满自责的情绪。

之后，我就出现了这样的时刻：我要是早知道就不听了！

但是，话又说回来，在开始的时候，在听的过程中，我就有深深的感触，知道这事不该做。我当时的内心想法是这样的，这首音乐很让人感动，我也很长时间没有流过眼泪了，借这个机会发泄一下也好。但是，另一个声音告诉我，你起这么早，目的是为了什么？你的写作完成了吗？于是，另外一个声音又说，没关系，还有一天的时间呢，早上如果时间不够用，那在晚上再补上也行。我的另外一个声音告诉我，不行！一定要完成！这是你的天职！晚上，还有晚上的事情呢？

于是，我战胜了我。我从床下来，穿好衣服，打开门，呼吸了一口新鲜空气，洗了一把脸，看着镜子里面狼狈的自己，我摇摇头冷笑说：也是醉了……

在这个自我对话的过程中，我用到了自己的元认知能力。我也看到了我的元认知能力的能水平。其实，能有这样的战绩，我还是挺满意的。至少，比以前要有进步，要是放在一年前，这个早上，我会因为这首意外之歌而“荒废”掉……

在这个时候啊，我不知不觉的也动用了自己的价值观。我开始问自己什么更重要？什么最重要？最后的结果，我选择的是最重要的，从这一点可以说明，我的那一刻价值观，还是很清晰的。起码看到并做到了。也没有因为摇摆不定，而做出错误选择。

我们最宝贵的是注意力，在一天当中，我们的注意力又是有限的，我们必须把有限的注意力用在最正确的事情上。也要时刻提醒自己，我要把所有的注意力都用到自己的成长上去。

这也是老师一直在反反复复给我们说的，但是就这样，近似唠叨式的传授方式，我有做到每天都问自己，什么最重？要什么更重要吗？我有每天提醒自己，注意力是最宝贵的，我要把它全部用到自己的成长上吗？

“道理”不在于你学了多少，而在于你有没有去“践行”。

老师在给概念下定义的时候说到了一个词“必要”。

当老师说概念重要的时候，我也有一种陷入概念少的恐慌。我在“喜马拉雅”上也有很多课，在其它网站上也有很多课。我的出发点，是为了往自己荒芜的大脑里传更多的“知识”，增长见识，现在来说应该是“信息”。

于是，当我回顾自己的一天时，我发现我大部分时间都是在听课上。在我看到自己的“学时”时，我沾沾自喜，内心充满喜悦，觉得这一天过得很值得。但是，又感觉哪里不对劲，我费了这么多的时间，听了这么多的课，往自己的脑子里输入了这么多“信息”。然而，这些“信息”就像浮云一样，在我脑子里云卷云舒……

正如老师所说的，我忽略了“用时”。因为输入了太多的概念，而忽略了真正的“必要”。比如说，我有每天问自己什么更重要？什么最重要吗？我有每天提醒自己，我应该把我最宝贵的注意力全部用在自己的成长上吗？

践行“道理”不像“写作”那样，不管写得好还是不好，一定要写下去，一定要大量持续的写下去，每天做，可以把这当做一个目标来践行。而“道理”的践行，“质”更重要！哪怕你知道一个道理，只要你做，只要你践行，就会有收获，知道再多的道理，你不做也等于没有收获，甚至是负利！

现在想想早上那首歌，我本来想的是在坐公交的时候重温一遍，现在看来，还别给自己找罪受了……

我要是早知道就不听了，但是现在我知道了，我为什么还要去听呢？否则，早和晚有什么区别？这就是践行，即刻开始……

总结：说了一大圈，目的是既是反思，又是帮助自己缕清思路，也是在提醒自己，不要忘了老师经常唠叨的那两句话：要每天问自己什么最重要？什么更重要？要把注意力用到自己的成长上去！