晚饭时，负面情绪差点“爆发”，值得肯定的是我控制了住了它。
其实大多数发脾气的情况，并没有什么特别紧要的事。如果真有，发作也正常。但往往一些小的烦心事堆在一起，让你烦恼透顶，火气上撞，却还说不出个一二三来，感觉最糟糕。
回想起来，当时的烦恼大致来自于以下几点：
1.一整天不能安下心来看书。
2.段段回家总是很晚。（事实是昨天限号，她并没有开车，是我的错误）
3.明天周六，总抱怨事情太多，没时间休息的段段还要参加公司组织的一个活动。
4.换工作在即，心理压力大。其实是对未来感觉渺茫。
5.小女儿屡次尿湿棉裤，外婆仍坚持不让带纸尿裤。
6.大女儿在学校喝水少，担心她喉咙、眼睛炎症加重。
7.每天忙不完的、重复的事。起床、带孩子、送孩子上学、接孩子下学、做饭、洗衣服。真应了那句，生活如果这般，人比咸鱼若何？
以上情况要么之前也有，要么原本很小，但积在一块就让人头疼。
为了不让它演变成恶言恶语，我在心里不断提醒自己控制，同时尽量减少开口。这并不是最好的办法，但目前阶段，对我来说很有效。
