今天是7月1日，党的生日，也是建党98周年。在这个特殊的日子里，我也开启了我的第1篇成长记录。说到成长，自己一直以为自己在成长，但是从来没有去梳理过，就是不断给自己设置目标，然后斗志满满去做，做到1半，发现好难，不想做了，第2年的时候又开始后悔，又开始说，恩，今年继续努力。一直以来，自己有颗努力的心，却没有持续的动力。当初参加牛人进化营，一方面是看中了定位这个目标，另一方面就是觉得，通过大家一起的鼓励，自己能发现自己的问题，也能锻炼自己的坚持力。果然，持续的这半年的时间里，我有很大的变化。非常感恩牛人净化营对我的帮助，感恩老铁们对我的帮助。

积极主动，越参与越幸运

很多时候，我都是躲在角落里，或者默默无闻做事的那一个，包括一开始参加进化营也是。观望了几天才发布几篇石墨文档，然后吸引了一些老铁的关注，之后又开始销声匿迹了。所以每次看到很多老铁持续努力，持续发光，非常敬佩。就拿超人来说，她那么忙，每天的工作已经让她身心俱疲，还要照顾宝宝，还要参加多个社群，真的是觉得是超人，真的很想知道是一个什么样强大的力量支持的她一直努力。就连宝宝生病了，她还能很耐心的回答我的问题，而且非常温暖。这一点我是没有做到的，有些时候因为工作忙或者因为有情绪，和别人说话或者发微信就会简短，就会有情绪。这或许就是超人身上的高素养吧。参加运营学院以后，积极主动慢慢被激发。记得第一次主动是在4排的时候，为大家做了一个小视频并且配上了温暖的文字，还是得到大家的认可的，感受到大家给我的强大鼓励。也慢慢发掘出自己身上的潜力需要鼓励和赞美，每次一有肯定自己就像打了鸡血一样，更加有劲的努力。或许我就是这么虚荣的人吧，喜欢听表扬，哈哈哈。第二次主动只是报名模块总策划的时候，那时候和钰莹搭档，那时候钰莹付出的比我多，晚上心情不好照样调整心情，凌晨1、2点都在做销项表，而且所有的统筹非常有条理，如果是我估计又是左犹豫、右犹豫，半天弄不出个东西，逻辑思路混乱了。这一次主动是报名了6月的运营班的主持人，又认识了一个亲人娟，千里共婵娟。希望多点挑战，让自己有不一样的可能性。

成长要点：

1、凡事主动先去做，逼自己一把，下一个决定，然后硬着头皮努力去做，最终你会发现做得很开心。

2、多链接，并且强感知，带着问题去链接，得到反馈后积极反思并且践行。否则浪费了别人的反馈。

3、找到同侪力量，对标同侪，自己想犯懒的时候提醒自己，别人还在努力呢，自己也不能落下，尝试在想偷懒的时候，偷懒一下下后马上回归主题，刻意练习几次试试。

身体力行，有一个好身体才能把事情做好

3月的时候家庭琐事心情沮丧，5月份的时候重感冒也情绪崩溃，情绪不佳做起事来也就提不起兴趣，也就觉得没有动力，不想干事。这也是我想学情绪管理，记录情绪管理的初衷，主要是为了调整好自己。为此，这次还因为Q小娜的链接沟通加入了女神进化营通过饮食和运动强身建立。这也让我意识到，一个好的产品要符合客户的刚需。首先运动和健康是当前小伙伴们的刚需，是这个时代的刚需，大家都会感兴趣。第二，Q小娜的自品牌建设很好，因为在训练营我们知道她很会跑步，有标签，我就会想到去找到，然后看到她的团队，有每日一语的猫月（牛一连第一个链接的人）有安，有夏天，有瑜伽教练，有健康跑者，有文案策划师，有职场助力者，非常符合需求。第三，身体力行有利于传播，他们每天朋友圈的文案和自律，让我相信她们，愿意跟随他们。

成长要点：

1、持续锻炼身体，调整情绪管理，凡事多做心理积极暗示，会更快乐的工作。

2、规定时限做事会效率更高，并且更专注，亲测有效，需要刻意练习实现流程化。

3、敲重点，在专心做一件事情的时候最好不要总看手机信息。刻意在做完一件事情后再看，这样的满足感也会更高。

持续成长，勇敢地突破自我

之前是不喜欢“野心”这个词语，但是要充分利用这个词语，比如我要变健康，我要持续运动。下定了决心就要去做到。比如自己要拿第一，下定了决心就要围绕这个目标坚持去做。之前做事情都会畏首畏尾，害怕犯错，给自己的心里压力太大了。所以，更多的是需要自己敢于突破自己，比如参加主持人，比如主动大方地和大大们交流，这样会有不一样的收获和突破。

1、丢掉害怕的包袱，多从内部考虑创新，勤思考，会有不一样的提升。

2、想好了就去做，做完后你会非常满足，并且乐于做下一件事情。

3、接受内心的感悟，成长记录和复盘的好处在于肯定你当天做的，思考你当天不足的改进，然后获得充实感和满足感。

美好的7月开始了，加油！为成为自信优雅、乐观勇敢的自己加油！