负面情绪之解读内心渴望

          被人生经历吞噬的本性

我们生下来就好像一张白纸,纯真,无邪,憨傻,可爱。可是渐渐的我们有了很多我们并不想要的情绪和感受,渐渐的我们对这个世界上有了不一样的认知,不一样的经历和感受。这些经历,这些感受,这些情绪,好像在我们的头脑里固定下来了,让我们开始有了等等一系列的负面情绪。

迷茫,无助,失望和颓废等等一系列的情绪,开始在我们心里,一点点吞噬着我们原本的天性。我们人一生下来饿了,有吃的,冷了,有被子盖。可以说我们小时候是有求必应的,对于我们来说,我们的可爱足以征服这个世界上的所有不应该,不能和不会的一系列规条。因为我们要什么 ,父母就会给什么,

但是等到我们长大之后,我们渐渐明白了,并不是我们要什么父母就给什么,而是我小时候那种可爱,把父母心糊弄的柔软了。等到孩子三岁甚至四岁,还有一点纯真的时候,父母还是会给他,他想要的东西。而当孩子的幼稚气息消失,父母觉得你长大了,你应该自己做事了。

每当面临失败或者面对不一样的难关时,我们就会有迷茫,无助 ,失望,颓废。我们很想回到小时候,因为小时候无忧无虑,自由自在的,什么事都不用烦恼。我常常听我几个姐姐,哥哥,妹妹说,我要是回到小时候那该多好啊。这样我就不会为钱,为吃的,为很多很多事情烦恼忧愁了。因为妈妈会给我送来吃的,会陪我玩儿,甚至会像对待婴儿一样对待我。

                    过去的回不来

可是时光荏苒,过去的再也回不来,未来的正悄悄走向我们。如何让迷茫,无助,颓废和失望,成为我们成功的原动力?这是很多人都需要的,也是最想要的答案。那么如何面对迷茫,无助,失望和颓废?

我们先来说迷茫,迷茫在一定意义上称为:看不见眼前道路的障碍石。因为人一旦迷茫了,就会看不见,听不见,甚至感觉不到身边处处都是创造的机会。如何改变这种迷茫的情绪感受?

我觉得当迷茫这种情绪来临的时候,我们首先要跟它达成一定的统一。我们会说,原来你来是想提醒我,我眼前有那么好的创造性机会,我怎么没想到呢?谢谢你,亲爱的迷茫。是你给了我一个看见机会的可能性。我明白了,这件事可以有很好的发展潜能,对吗?谢谢你,亲爱的迷茫。这样你的迷茫就会一点一点的消失,最后给你留下的只是脑子里的清晰思路,和心里对未来明确计划的喜悦。

我们再来看无助,无助这种情绪呢,是当我们面临无法闯过的难关,和我们不确定的世界因素的时候,它才会出现。面对这种情绪,我们首先来看无助 ,给我们的启示是如何的?无助,在心理学上讲,在面对很多无法穿越困难的时候,它就会出现。比如我第一次进城的时候,就有无助这种情绪感受。

当时我就觉得,我这么穷怎么可能在城市立足呢?当时这种情绪来临的时候,我就会跟它说,亲爱的无助,我知道你来是想告诉我,我可以面对任何的困难。我可以冲破很多,我无法冲破的难关。我明白你来是想要告诉我,我有很多种方法来面对我的困难。我知道了,你也是来提醒我,当我们有了这些情绪的时候依然可以过好这一生。谢谢你。亲爱的无助。

当颓废来临的时候,我们首先界定一下它是什么样的情绪?颓废就是当一个人觉得生活不下去的时候,才有这种情绪。通常有了颓废这种情绪的人呢,他对生活是没有乐趣的。觉得我就是这样一个邋遢,无助,悲观的人,面对这种情绪我们首先要确定它来是想提醒我们什么。

通常我们知道当一个人受过挫败,他才会有一种颓废的感觉。面对这种情绪呢,我们对外在人事物是不感兴趣的,而且对别人也是有一定的敌意。

面对这种感觉,我们首先要对他说。亲爱的颓废,我知道你是我脑中不可或缺的一个情绪。而你是想要提醒我,我有很多伤心悲观甚至是厌世的情绪。我知道你对于我来说是一种提醒的闹钟。是你提醒了我,让我好好面对我接下来,所要面对的事情。而这种事情可能会很麻烦。因此我会有厌世,有对他人的敌意等等的情绪。但是我会面对我接下来所有的事情。谢谢你,亲爱的颓废。

我们接下来看失望 ,失望这种情绪是我们对他人的一种界定性情绪。因为我们常常会把焦点放在外面,认为是别人令我失望,别人是不好的。因此这种失望的情绪会延伸到外面的人事物上。认为令我失望的原因,就是因为你们对我不好。这种情绪一旦开始蔓延。我们就会对外在人事物没有很好的认识。因此,我们对这世界上的认知是取决于我们内在对外面的看法。

                    真理与情绪

有人说这个世界上没有真理,真理是人脑子里延伸出来的思想与情绪,混合在一起形成的一种理念。我们人头脑里的负面情绪可能只是一种契机,让我们对这世界上有一定的新认识,而不是让我们去厌烦憎恶这个世界。

每个人都对所谓情绪,所谓事实,所谓真理有不同的看法,所以说人们对情绪也有不同的看法。有人说负面情绪是坏的,我不要它,而有些人则认为负面情绪是来帮助我们成长,让自己在这个世界上很好的,开心,快乐的生活下去。面对这些负面情绪,我小时候也是有一定误区的,我总觉得负面情绪就像恶魔一样整天缠着我,让我透不过一丝气,让我不明白活在这世界上有什么意义。

因此我开始了抵抗,开始对这种情绪不明原由的恐惧起来。我认为它们是我的主人,而不是我是它们的主人。因此这种颠倒性的认知,给了我整整18年的痛苦经验。现在我开始对正面(负面)情绪有着很好的认识,比如我开始有了对负面情绪亲近的一种勇气。让我去面对我要面对的事情,所以在我眼里情绪是很好的,是一种自我的朋友。好了园园更文就到此结束

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