0621今天晨读分享的书是《如何高效记忆》。
小学时的课后作业经常要我们背诵课文，这对小朋友来说是最难的作业，虽然年纪小脑子纯白，记忆跟打上烙印一样快，但约束一个孩子聚精会神却很难，所以一到背课文时留班补作业的会很多，会背的无比得意。时至今日我们好像还没有逃脱这个魔咒，甚至随着责任的加重记忆力逐渐下降。
针对这个人生难题，今天这本书提供了一整套科学的方法帮助我们记忆，一起来学习一下吧。书内分享了三方面的内容，分别是：记忆过程、记忆原则和记忆方法。
记忆过程
了解记忆的过程帮助我们找到我们的记忆力差的症结所在，找到病灶才便于对症下药。
记忆的过程分为三部分：输入、存储和检索。高考背历史的时候，我们经常会把时间、人物和事件背混。比如：上古，开国者黄帝；夏朝，开国这禹；商朝，开国者商汤；楚国，开国者熊绎；西周，开国者姬昌；秦国，开国者嬴政；西汉，开国者刘邦；新朝，开国者王莽。这些信息分开我们都知道，但对号入座去却有点困难，这因为检索这一程序出了问题。检索出了问题，是因为我们在记忆的过程中忘记了找关联，比如我们按照我罗列出来的年代远近的时间线来记忆会容易很多，如果你单独记忆：西汉的开国者刘邦，那很快你就会忘记，但你把关联的知识按时间线建立一个记忆框架，那么再将朝代，君王等信息一一纳入知识框架中就相对容易了。
记忆原则
记忆不是单纯的背诵，你必须明白一个前提，你的大脑并不只是打字机，只管输入打印到脑子里，你的大脑是一个装有很多app的智能手机，有很多记忆手段可以利用；另外脑力劳动虽然是纯虚幻的，但同样的丰富多彩，你的眼里有一个世界，你脑子中也有一个世界，这个世界比你现实更加的五彩斑斓。所以你在记忆的时候，要制定相应的原则来管理你的记忆策略，这些原则分别是意义、组织、联想、图像化、专注。
001 意义
比如记忆手机号码，圆周率等，这些毫无章法的数字不知如何下手，那么赋予意义可以帮助你。比如13693201886（我不知道是谁的号），根据谐音转换成：要散了就算爱你也拜拜喽。赋予意义虽然多了一道工序，但多的这一句是你自己记忆力早就有的话，正好关联性当下要记忆的事物，建立链接，形成记忆。
002 组织
很多事物都是由组织构成整体，如果我们记忆的时候也分组织的记忆算是遵从事物的内在规律。比如friendship，分别是由friend（朋友）+ship（船）构成，长单词拆分后的两个单词我们很容易就记住了。
003 联想
联想是把要记忆的事物再脑子中再加工一遍的记忆方式，具体通过比喻把一件陌生的事物和我们熟悉的事物联系起来。比如：小朋友最初识数的时候有一个口诀：1像铅笔；2像鸭子；3像耳朵，小朋友很快就记住了。
004 图像化
图像化也是大脑对记忆内容的再加工，不同的是图像化是对具体事物的客观反映。比如你看了一场电影，你想记住一个明星的名字，那么你再回忆一遍他在剧中相关的镜头结合他的名字在脑子中过一遍，记忆的会更深刻。
005 专注
很多人自称有健忘症，刚说过的话，刚想做的事转身就忘记了，这其中的一个原因就是事情太多了，一不留神就被其他事分心。所以只要你有意识的专注当下，记忆力会明显回升，专注是记忆活动的前提。
记忆方法
以上的记忆原则是记忆单一的、简单的知识点。如果是一个大的知识点，特别是有长篇大论的东西，就需要有一个完整系统的记忆方法。这里推荐关联记忆法。
比如我们要记忆北京地铁14号线的地铁线路图（栗子：朝阳公园-金台路-大望路-九龙山-北工大西门-十里河-方庄）。平时我们不曾记过，觉得手机随时能查，但如果你印在脑子里，经常坐地铁是不是更省心。我们来试着用联想记忆法分三步记住它。
第一步，利用联想原则把每个站点联系到你熟悉的具象事物，比如：晨光中的公园、金子地面的路、大眼睛才能看见的路、九条龙盘踞的山、北方工人走进大西门、北京发水把路面淹成了十里长河、方形的村庄。
第二步，把站点之间进行关联，赋予意义。比如晨光中的公园，路面被阳光照得像铺上了金子，大眼睛才能看见的路在九条龙盘踞的山上，北方工人走进了大西门避雨因为北京发大水把路面全淹了，北京发水路面淹出了十里长河，只幸存一个在高地上的方形村庄。
第三步，把站点之间的关联再整合起来，形成一个大关联。晨光中的公园，路面被阳光照得像铺上了金子，大眼睛出来晨练，发现一条路通往九条龙盘踞的山上，这九条龙在呼风唤雨，北方工人走进了大西门避雨，北京已经被淹成了十里长河，最后只幸存一个在高地上的方形村庄。关联记忆法最后关联出来的故事越荒诞，越能达到大脑记忆的敏感阈值，让你顺利记住长篇的内容。
关联记忆法的应用非常广泛，下面留一道实践题，大家利用关联记忆法去记《王者荣耀》里的英雄名字和技能，如果你也喜欢玩的话，嘿嘿！
总结一下，我们今天分享了关于记忆的三部分内容，分别是记忆过程、记忆原则和记忆方法。记忆力是一个人综合脑力中很关键的一环。过目不忘的人我们甚至认为是天才，如此看来，只要我们熟练的应用记忆技巧也能达到天才的级别，所以不要小看你自己，你和天才并没有差着一个宿命。
